寶寶什麼時候吃vd最好 補充維生素D的最佳時間
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新生兒消化能力有限,選擇合適的時間吃維生素D有助於寶寶吸收,快速補充身體所需的元素,寶寶什麼時候吃vd最好?寶寶吃維生素D到幾歲?下面本站小編帶來介紹。
一天的任何時候服用維生素D補充劑都可以。
當然,餐後服用可能更好,因為維生素D是脂溶性維生素,與含脂肪的食物一起吃可以促進其吸收。
這裏需要注意的是,對於具有挺舌反射的寶寶來説,在給寶寶喂維生素D的時候,還要避免其將部分藥物吐出來,建議在滴完維生素D後馬上餵奶,或者將其滴在媽媽的乳頭上。
VD屬於脂溶性維生素,因此最好是隨餐服用,食物中的油脂能促進它的吸收。
不建議直接把膠囊裏的VD擠進奶瓶和配方奶一起喂,因為脂溶性的VD容易粘在奶瓶壁上,寶寶吃不到完全劑量的VD。
每天服用vd的劑量
關於這方面,我們國家與美國兒科學會的建議稍有差別:
美國兒科學會建議:
<12個月:每天補充400IU(10ug);
1-18歲的兒童和青少年:每天補充600IU(15ug);
中國營養學會建議:
0-18歲:每天補充400IU(10ug)即可
無論如何,寶寶每天都應至少服用400IU的維生素D。
關於這個問題不同權威機構的説法也有差異:
大陸:
中華兒科雜誌《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》提到,母乳餵養的寶寶出生後2周補充維生素d,直到2歲。
美國:
美國兒科學會則建議嬰兒出生後不久就開始補充每天400IU的維生素d,直到1歲可以通過其他食物獲得足夠的維生素D。
英國:
NHS建議:所有人羣均考慮補充維生素D,特別是秋季和冬季。如果VD缺乏風險較高,則建議全年補充。
香港:
香港衞生署對維生素D補充並沒有嚴格的説法,只是建議多進行户外活動,以便合成足量的VD。
綜合權威機構的意見,嘟媽認為母乳餵養的寶寶出生後應儘快補充維生素D,至少不超過14天。
至於補充到幾歲,關鍵看孩子每天是否進行適量的户外活動,如果常年在室內活動,或者外出時塗抹防曬霜,則建議持續補充,不僅僅到青春期,成人户外活動不足也應補充足量的VD。
嬰兒出生時體內VD貯存水平較低,在頭幾個月依靠母乳、日照或者輔食攝入VD。由於母乳中的VD水平取決於母親體內的VD水平,通常含量較低,其數量並不足以防止軟骨病。
對於生長在高緯度地區的嬰兒,暴露於日光可能受到限制,或者受文化或其他因素的影響,嬰兒特別易患VD缺乏症。嬰兒VD缺乏症可導致骨骼變形(佝僂病)、驚厥和呼吸困難。
我國VD缺乏的情況很嚴重,孕婦及新生兒VD缺乏在40%~100%之間,VD充足不到10%。董瑞君等2013年報道,在我國新生兒VD仍處於缺乏狀態,接受調查的受檢對象中、重度VD缺乏新生兒佔72.8%。
所以,喝母乳的嬰兒從出生幾天後就應每天補充VD。
以上就是寶寶什麼時候吃vd最好,補充維生素D的最佳時間,請大家繼續關注。
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