如何判斷男人的性能力?可以從這三個方面來判斷
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可以通過性能判斷男性的身體是否健康,現在工作壓力很大,不科學的飲食會給男性帶來性功能障礙,如何判斷男性的能力呢?判斷男性性能力的標準是什麼?
1、看陰莖勃起能力
正常情況下性慾被喚起時,陰莖迅速勃起或幾秒鐘後勃起,陰莖勃起後完成性生活,表明性功能正常。陰莖勃起幾分鐘後疲勞,無法完成正常性生活,表明發生了嚴重的性能障礙。
2、性生活時不積極
每次性生活都是男性引起的,表明性生活是正常的。如果每次都是女性自主引起的話,男性可能會發生性冷淡和功能異常。
3、心理反應
幾乎所有男性都喜歡顏色好、年輕美麗的女性,想撫摸裸露的異性皮膚。如果沒有任何性想象,説明功能減退。
如何提高性能?
1、保持適度的性生活
在下丘腦中有控制性的中樞神經,保持適度的性生活,可以活躍這一部分。不管哪個年齡段的男性都應該保持適度的性生活,但是要控制次數不能過於頻繁,不然會讓中樞神經處於興奮狀態,紊亂了性功能,引起全身無力及腰痠背痛等,尤其是35歲以上的男性更應該節制性生活,不然會誘發前列腺相關的疾病,比如前列腺炎或者前列腺肥大等。
2、每天晚上用温水洗澡
每天晚上睡覺前可以使用温水來洗澡,能夠讓全身心得到放鬆,消除了一整天的疲勞感和緊張感,調配的植物神經提高了性能力,同時提高了睡眠時間,洗澡時間控制在10分鐘左右即可。另外,為了保證充分的睡眠,可以在早上安排性生活。因為早上男性的男性荷爾蒙達到了最高峯,早上的勃起,可以享受性生活的喜悦。
温馨提示
男性除了以上方法來提高性能力之外,也可以選擇食療的方式來調理身體,提高性能力。每天堅持喝一杯蜂蜜水,裏面含有大量的營養物質以及生殖腺內分泌素,能活躍性腺的生物活性,改善體質。多吃含有微量元素和維生素的食物,如西瓜、堅果、牡蠣等,提高性能,還應多吃含鋅的食物,提高抗病能力。
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