藥物流產後如何調養九大滋補食譜推薦!
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藥物流動的飲食需要發揮抗感染、補充血氣、調整心情、防氧化的多重效果,食物組合營養全面,品種多樣,避免高卡路里的脂肪,為女性的全面康復提供最大的幫助。
流產後的食譜:
(1)蛋棗湯:
蛋2個,棗10個,糖適量。鍋裏放水煮後,放入雞蛋煮,水煮棗和糖,用文火煮20分鐘即可。具有補中益氣、養血作用。適用於貧血和疾病後產後氣血不足的調養。
(2)荔枝棗湯:
荔枝,棗各7枚。加水煎服,每天一劑。具有補血生津的作用。適用於女性貧血、流產後身體虛弱的調養。
(3)糖糯米山藥粥:
粉碎山藥,與糯米一起煮粥,蒸糖加入。
(4)阿膠蛋湯:
阿膠10克,加水關閉,蛋調整後,加入阿膠水煮成蛋花,加鹽調味即可。
(5)黃芪燉雞:
老雞用熱水煮,將葱白、薑片、黃芪填充雞腹,在湯中加入鹽、胡椒粉、料酒等調味,用文火慢慢燉。
(6)豆漿大米粥:
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每天早上空腹吃飯。具有調和脾胃、清熱潤燥的作用。適用於人工流產後體虛的調整。
(7)鴿子枸杞湯:
鴿子1只,枸杞30克,鹽少。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉喝湯,每天兩次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
(8)參芪母雞:
老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。殺死去毛和內臟的母雞,加入黃酒浸泡,其他四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分幾次吃。有益氣補血的作用。適用於流產後的調補。
(9)糖餞棗:
幹棗50克,花生米100克,糖50克。將幹棗洗淨後用温水浸泡,花生米稍煮,去皮備用。棗和花生皮一起進入鋁鍋,加入煮花生米的水,加入適量的水,用文火煮30分鐘,取出花生米皮,加入糖,糖溶化後收汁。具有養血、理虛的作用。適用於流產後貧血和血象低等。
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