陰道鬆馳影響夫妻性生活和諧 哪些方法可以有效縮陰?
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陰道鬆弛是常見的情況,其原因也很多,陰道鬆弛發生後,最直接的影響是性生活質量,間接影響夫妻感情,必須重視烹飪方法。
陰道鬆弛的危害
1、婦科疾病反覆發作:陰道鬆弛後隱藏許多皺紋,皺紋中殘留病原菌、毒素、死皮細胞、不乾淨的經血,下陰瘙癢、白帶異味反覆發作陰道炎,宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈,病原菌
2、提前進入衰老期:據有關統計顯示,80%的產後女性和90%的30歲以上女性,都會有不同程度的陰道鬆弛。陰道寬大,乾燥,性慾低下,成為女性心中摸不到的痛苦,説不出口的尷尬,心理上長期抑制,引起感情不安、內分泌紊亂、面容憔悴、失眠、憤怒,出現過早衰老的症狀。
3、夫妻性生活不和諧:陰道鬆弛引起性生活時,原陰道對陰莖的把握能力下降,摩擦力減弱,男女雙方的快感減弱,伴侶不滿意,情侶和夫婦的性生活質量下降,心理拒絕或反感嚴重
4、女性應力性尿失禁:陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨脹或膀胱膨脹,膀胱充滿、笑聲或喊叫時腹壓增可能引起尿失禁。
5、細菌易繁殖:陰道鬆弛的女性,陰道內壁形成很多皺紋,為各種病毒和細菌的繁殖提供機會,病毒和細菌在陰道內生存繁殖時,會產生毒素,給女性健康帶來更大的危害。
6、其他影響:陰道鬆弛的女性卵巢功能衰退、內分泌失調、情緒不穩定、煩躁、皮膚粗糙、皺紋增多等。
縮陰方法
1、卧式鍛鍊縮陰:臀部放在牀沿後仰卧,雙腿挺直伸出懸空,不要着地,雙手扶住牀沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然後慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次,時間在10~15分鐘,每天1次。
2、中斷排尿法縮陰:中斷排尿訓練也能提高陰道周圍肌肉的張力。方法是在排尿的時候進行排尿中斷鍛鍊,排尿一半的時候忍着不讓排尿中斷,稍微停下來之後繼續排尿,如此反覆,經過一段時間的鍛鍊,陰道周圍的肌肉張力會有所提高,陰道有望恢復到產前狀態。
3、立式鍛鍊法收縮:站立,雙腳微分離,收縮兩側臀部肌肉,夾緊,靠近大腿,膝蓋向外旋轉,收縮肛門括約肌肉,使陰道向上移動。通過鍛鍊多數女性可以改善陰道鬆弛的狀態,提高陰道的收縮能力,同時掌握夫妻同房的收縮技巧,使性生活更加和諧、美滿。
4、中藥收縮法:
a、生薑30克,用酒煎取汁,這種方法不僅簡單,而且有效地提高女性陰道羣肌肉的彈性。
b、將適量的鹽和大蒜一起搗碎炒熱,塗在氣海穴上,用紗布蓋住,用膠布固定,這種方法可以保持陰道緊湊。
c、石榴皮、菊花各等分。製法、用法:將石榴皮、菊花為末,水一碗煎七分,温洗陰部。
5、按摩法縮陰:縮陰按摩的方法具體做法是:仰卧,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反覆做5次。按摩時要注意放鬆,體驗動作產生的全身性舒適。
6、提肛運動:有便意時,停止大便,進行提肛運動。經常重複,可以很好地鍛鍊骨盆肌肉。
7、手術方法收縮:陰道收縮手術是針對女性陰道生理變化,為提高夫妻性生活質量和治療尿道、膀胱和直腸膨脹而設計的婦科整形手術。適當的鍛鍊也無法彌補這種遺憾,不僅自己沒有性快感,而且對丈夫不滿意時,陰道壁膨脹的女性也可以考慮在醫院做陰道緊縮術。陰道收縮術實際上是生殖器整形中的小手術,操作簡單,局麻可以完成,無需住院,術後性生活質量明顯改善。患者在非月經期間只需到醫院進行相關的術前檢查,尤其是婦科檢查,月經後7~10天內進行手術即可。
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