你知道如何避免罕見的陰道痙攣嗎？

陰道痙攣是性生活中發生的情況，不僅會影響正常的性生活，還會影響女性的身體，必須明確原因，儘量避免。

陰道痙攣的原因

1、精神心理因素:這是最常見的，如缺乏性知識，從小接受的家庭教育對性持否定態度的第一次性交疼痛、誘發和形成的條件反射、性暴力、外陰、陰道有創傷史、陰道痙攣

2、體位、方式等不當:例如體位錯誤，過度壓迫陰道前壁，特別是尿道，疼痛引起陰道痙攣。這種情況一個接一個地發生，可能會導致女性精神病態發展，導致性交時陰道肌肉痙攣。

3、事前準備不足:房間事前準備不足，女性陰道口乾燥，男性動作急躁粗暴，引起疼痛，迄今為止發生陰道痙攣。

4、陰道器質性病變:女性因生殖器官感染，如陰道炎、局部炎症、畸形、腫瘤等，誘發陰道痙攣，但這種情況很少見。

5、其他:①處女膜異常，處女膜緊密，張力不足，入口過小。②處女膜有創傷、感染和裂縫。③處女膜堅韌，初婚性交時處女膜破裂過於疼痛，導致陰道反射性和防禦性抽搐。④陰道先天性狹窄，陰道手術疤痕。會陰重整術和會陰切開術後，留下疤痕，陰道入口緊密變小。

防止陰道痙攣

1、學習相關性知識，消除對性生活的錯誤認識和觀念。

2、患陰道疾病時，應接受正規治療的生殖器先天畸形，手術治療後可避免痙攣。

3、注意生活起居情況。身體陽光不足的話，平時多加温補充藥物和食物，不吃生冷的東西，卧牀不起，特別是生理日和產後，必須防止寒冷的邪惡從下部入侵。

4、儘快到醫院檢查。應到比較正規的醫院進行婦科檢查。

5、避免陰道痙攣首先要防患於未然。女性對性知識有全面科學的理解，在性交前消除憂慮和緊張，不要妄想。對於男性來説，新婚之夜要愛護對方，體諒對方，在性愛前多做撫摸、吻等前戲，逐漸引導女性進入狀態。動作不可粗暴魯莽，也不應急於求成，要照顧女性的複雜情緒。

6、如果女性在初次性生活時出現陰道痙攣，男方不應泄氣，可多進行温存愛撫等過渡動作來調節，再説一些温情脈脈的話，令其身心放鬆。同時也可適當塗抹潤滑油，以防止陰道乾澀，加重插入的疼痛。