如何科學保護男性陰莖?科普保護男性陰莖的4大方法
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男人的陰莖絕對是一個嬰兒,它是性的主要力量,沒有它怎麼能享受魚和水的樂趣呢?然而,雖然男性的陰莖在性方面非常強壯,但它也相對脆弱,很容易受到外界的傷害。因此,男性必須使用科學的醫療保健方法。
1、體育鍛煉是最重要的
女性依賴於維護,男性依賴於鍛鍊。除了身體健康,精力充沛外,鍛鍊還可以增加全身的氧含量,增加睾酮的分泌,是男性生殖系統的最佳補充,這種內部強大的效果遠遠超過任何醫療保健藥物,鍛鍊是最好的壯陽藥物。每週至少應進行兩次劇烈運動,如打球、跑步、力量健身等。出汗會帶來精神和身體的放鬆,性的質量會大大提高。在此基礎上,以下方法將更有效。
2、只穿純棉內衣
聚酯纖維具有暫時抑制精子生成的作用。聚酯內衣的靜電場容易導致孕婦孕酮水平下降,導致流產。聚酯還會在陰莖組織中產生靜電場,這可能解釋為什麼長期穿聚酯內衣的人性功能下降。所以只穿純棉內衣是明智的。
睾丸的特點是需要低温環境,否則會直接影響睾丸內精子的形成,直接對生殖能力產生不良影響。這種損傷與高温的温度和時間成正比。保持睾丸温度低於體温攝氏度至關重要。通常,最好穿空純棉開孔內衣。陰囊暴露在外,透氣涼爽,恢復陰囊的自然伸縮功能,促進雄激素分泌,增強中年男性的活力和性功能。
3、冷熱水交替洗澡
這是一種非常古老的增強男性性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替洗澡時,最好保持一定的室內温度,防止感冒。浴缸完全温暖後,離開浴缸,在陰部施加冷水,約3分鐘,陰莖和陰囊收縮後進入浴缸。重複3次~五次之後就可以結束了。如果能堅持每天做交替浴,可以增強中年男性的精力,增強性功能,緩解疲勞。
4、刺激腹股溝管部
刺激陰莖根部兩側的腹股溝也可以大大改善性功能。腹股溝是將血液輸送到睾丸並連接神經的途徑。因此,良好的腹股溝血液循環非常重要。按摩腹股溝的方法是用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上到下按摩,刺激血液流向睾丸。每天按摩一次,每天晚上睡覺前在牀上按摩。
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