孕晚期晚上腿痠是怎麼回事
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女性在懷孕期間,身體會越來越笨重,而且還經常有不適症狀出現。有不少女性的懷孕的晚期,都會感覺腿痠,尤其是在晚上的時候,症狀會最為明顯,這讓孕婦們很不舒服。那麼,孕晚期晚上腿痠是怎麼回事呢?
女性在孕晚期晚上感覺腿痠的話,有可能屬於生理性的腿痠。因為孕晚期胎兒比較大,再加上羊水以及體重增加,所以孕婦腿部的負擔會很重,所以就容易出現痠軟無力的情況,這時候大家進行按摩、多休息就可以緩解。
懷孕期的女性對於營養的需求量比較大,尤其是需要鈣元素。孕婦們比較容易缺鈣,這就會引發一些不適症狀,例如腿痠、腿抽筋等等。要是由於缺鈣造成的腿痠,只需要補鈣就可以了,平時可以多吃些含鈣多的食物,或者是服用鈣劑、鈣片。
有不少女性在懷孕期間,都會有貧血的情況,這很可能是鐵元素攝入不足導致的。一般在貧血的時候,孕婦們就會感覺腿痠,而且還會有全身乏力、頭暈頭痛等不良症狀。如果確認是貧血的話,孕婦們就應該注意補血了。平時需要吃含鐵多的食物,例如豬肝、櫻桃等。
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