剛懷孕能不能吃薑

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剛懷孕能不能吃薑

大多數女性懷孕後會出現孕吐的症狀,吃了什麼食物後馬上會吐出來,這樣孕婦擔心胎兒不能獲得營養,據説吃薑有止吐的作用。孕婦的飲食需要特別注意,若是盲目吃東西,可能會影響到胎兒的健康。那麼,剛懷孕能不能吃薑?

剛懷孕可以吃薑,但是注意量不宜多。孕婦吃薑不僅可以緩解孕吐,而且吃薑還有防暑的作用,因為姜可刺激胃腸粘膜,有着開胃的作用,還能促進消化液分泌,對於胃口不好的孕婦有着很好的作用。但是姜畢竟是刺激性的食物,孕婦吃薑應該適量,切不可長時間的吃。

孕婦的飲食應該多樣化,這樣才能保證營養的均衡,獲得食物中的葉酸,可以預防胎兒神經管畸形。而且孕期還要注意補鈣,一些維生素以及微量元素也需要及時補充。新鮮的蔬菜與水果也要多吃一些,同時增加魚類、蛋類以及堅果類的攝入。

孕婦剛剛懷孕胎兒着牀不穩,此時做什麼事情都要小心,不要讓自己太勞累,也不適合長途出行。散散心,在近郊走走就好,剛剛懷孕的前三個月,應該注意養胎,性生活也不要有。

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