懷孕能不能吃鳳爪
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懷孕以後的女性朋友通常胃口都是會比較差,懷孕期間飲食一般都是需要多注意,對於懷孕期間一般飲食是講究有營養,含優質蛋白質豐富的食物。對於一些沒有營養以及刺激性大的食物都是不建議食用的。那麼,懷孕能不能吃鳳爪呢?
懷孕期間要慎吃鳳爪,鳳爪是加入了泡椒等刺激性的調味食材所泡製而成的,多食用容易引起便祕,尤其是對於已經懷孕的準媽媽來説,因孕期身體結構發生變化,或多或少有便祕的症狀,而辛辣性的食物則容易引起腸道乾燥而加重便祕,因此準媽媽更應少吃。
如果準媽媽嘴真的饞了,偶爾吃一兩次鳳爪還是可以的。不過孕期的飲食關鍵在於不偏食不過量,儘可能的選擇孕婦喜歡的食物,飲食要做到廣泛多樣化,對於高蛋白與優質蛋白的食物,新鮮的蔬菜水果可以多吃,這樣營養才均衡。
孕婦在吃鳳爪時應注意新鮮度和安全性。購買鳳爪時必須是白色和有光澤的,沒有殘留的黃色硬皮,而且質地緊密,有彈性,表面稍幹略濕不粘手,如果鳳爪的顏色暗淡且表面有粘性,則意味着鳳爪存放時間過長,不應購買。