孕婦為什麼胖的很快
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女性懷孕以後體重就會慢慢增長，到了生產的時候一般會長二三十斤，有些孕婦還會長到四五十斤，對於一些過於肥胖的孕婦來説，產後減肥就是一件很苦惱的事情了，那麼孕婦為什麼胖的很快？
孕婦為什麼胖的很快？
導致孕期肥胖的原因有很多，一方面是懷孕後胎兒的發育需要大量的營養，孕期吃得多久容易長胖。另一方面是懷孕後激素水平在慢慢的提高，加上沒有適當的運動，脂肪就會堆積起來，容易發胖。
懷孕後怎麼不會長胖？
1、控制飲食
懷孕後需要補充營養，但是也要注意不能毫無節制的進補。在孕期就要控制飲食，並不是説餓肚子，而是要合理的搭配飲食，補充所需要的營養，一些油膩的食物就少吃，這樣就不容易肥胖，對孕婦和胎兒都好。
2、合理運動
懷孕後行動不是很方便，但是也可以適當的運動，可以做做瑜伽或者晚上散散步，適當的運動不僅能控制體重，對後期分娩也有很大的好處。
3、有選擇的攝入營養
懷孕以後需要大量的營養，在補充的時候要根據自己體質來，不要什麼營養的食物都吃，特別是孕期要注意控制熱量，含有脂肪比較多的食物要少吃。
