4大保健祕方讓你越孕越美麗
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祕方1:
懷孕期間吃巧克力有利胎兒德國專家在《新科學家》雜誌期刊中發文表明:與不吃巧克力的母親長出的小孩對比,這些按時吃巧克力的母親長出的小孩,對新領域造成的恐懼心理較少。
祕方2:
孕婦吃火鍋需注意喜愛吃麻辣燙的孕媽媽,懷孕期有時候也可解解饞,但需尤其注意下列各類:最先,火鍋店很遠勿強伸出手:以防加劇腰部工作壓力;次之,加雙木筷免沾菌:儘量減少用同一雙筷子取生食材及進餐,以防造成拉肚子以及他病症;再度,自己火鍋店最環境衞生:最好是自身在家做火鍋,那樣更環境衞生;除此之外,減少胃口促進消化:慢吃少吃,以防沒法消化吸收。
祕方3:
聽覺訓練不能少挑選雅緻悦耳的歌曲每日播放視頻給孕媽媽聽,幸福的歌曲體會能根據神經系統液傳輸給胎兒。試驗證實,對頻率為250~500HZ、抗壓強度為70分貝的歌曲,胎兒會發生永明伸展的腸蠕動。臨牀醫學觀查説明,孕媽媽朗讀文章,使胎兒接納人們語言表達聲波頻率的信息內容,對出世後小孩語言表達的發展趨勢有推動作用。
祕方4:
什麼時候轉崗待產 工作強度是重要每一個孕媽媽因本身工作強度和辦公環境的不一樣,其回家待產的時間也各有不同。專家認為,假如長期性坐公司辦公室,可在產期前一兩週回家待產;假如每日工作中最少要走4鐘頭之上,提議產期前兩個星期半回家待產;如工作中自主運動非常大,則提早一個月逐漸休產假。
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