排卵期體温怎麼測

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排卵期體温怎麼測

很多人都不知道自己的排卵期,其實只需要測量體温,就能找準排卵期。每天清晨起牀前,女方應先用體温計測量一下基礎體温。在堅持每天測量的基礎上掌握體温下降和復升的時間,以確定排卵日期。

基礎體温測量方法如下:

早上醒後,在身體不做任何動作的情況下,用温度計測出口腔温度。

將測出的體温數標在基礎體温圖表上。

用線把一個月的體温數連接起來,形成曲線,由此曲線判斷出是否正值排卵期。


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