備孕測體温每天什麼時候測好

在備孕的時候一些女性朋友為了知道自己是否排卵，就會測體温，因為在排卵的時候人體的體温會低一點。一天是有24個小時，在測量體温的時候很多人不知道在什麼時候測才比較好一點。那麼，備孕測體温每天什麼時候測好?

備孕測體温每天什麼時候測好

對於成年女性來説，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體温可發生週期性變化。排卵後體温會上升0.3～0.5℃。備孕期測量體温的方法，每日早晨睡醒後不要講話，不活動，不起牀，立刻測量口腔(或肛門、腋下)體温3分鐘以上。把每天測量到的基礎體温記錄在一張體温記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體温較低，月經後半期體温上升。在體温記錄表上體温由低到高的那日即排卵日。排卵日的受孕機率最高，但是如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體温。

備孕測體温是什麼部位

測量排卵大部分都是測量腋温或者口温，排卵主要還是要測量基礎體温，對於備孕的女性，由於基礎體温隨月經週期變動，在卵泡期內體温較低，排卵日最低，排卵後升高0.3~0.5℃。基礎體温就是身體處於最基本活動情況下的體温，可不同於我們通常説的體温哦。對於成年女性來説，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體温可發生週期性變化。

在備孕的時候如果要知道具體的排卵時間是可以通過測量體温的方式，但只要堅持的測量好體温，才能知道自己在哪一天排卵，如果是沒有堅持做好測量體温的工作，突然測量一下又不測量一下的話，就不能夠清楚的認識到自己體温是否是降低還是發燒影響。