腦血管痙攣出院後的護理措施
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腦血管痙攣這種疾病是一種常見性疾病,但是這種疾病又不像感冒腹瀉那些疾病一樣,在家吃點藥就能好的,腦血管痙攣患者大多數都需要住院治療,那麼腦血管痙攣出院後如何護理呢,下面我們就詳細瞭解一下。
腦血管痙攣患者出院後的護理事項:
一、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50~100mml)和綠茶,食用黃色食品(如胡蘿蔔、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。
二、適量運動。最好的運動是步行。此外,還可以根據個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。在運動量相當於步行或慢跑3公里者中,可以預防腦血管痙攣。
三、戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑,應下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙,建議每日吸煙限制在5支以內。可適量飲酒,建議飲少量紅葡萄酒,啤酒不宜超過300ml,白酒不宜超過25ml,不可酗酒。
四、健康的生活:健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關健。消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態度,保持平靜的心態和快樂的心境,避免情緒激動,幾乎可以拮抗所有的內外不利因素。
其實腦血管痙攣這種疾病的出院護理非常重要。好的護理方法會使患者恢復的更快。
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