痴呆病人如何護理
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現在不少老年人都會因為各種原因,而住進了養老院,但是,現在養老院的質量有很大的差異,如果老年人有老年痴呆症,在沒有必要的情況下,我們最好不要讓老年人去養老院。不過,有的養老院在照顧老年痴呆病人時,還是比較注意飲食的,以下就是痴呆病人如何護理的介紹。
雖然目前治療老人痴呆症的藥物較過去都多,但能否根治仍是個問號。儘管如此,養老院的食療專家認為,老人痴呆症其實也可以通過飲食、運動與生活方式加以預防。除了低卡路里飲食外,以下幾點值得注意:
維生素e:雖然並無研究明確顯示,維生素e可以增加記憶力,但維生素e為抗氧化劑,可以阻止神經細胞被自由基破壞,同時,有研究指出,老人痴呆症患者連續服了兩年維生素e,延緩8個月的退化。專家建議,每日可補充400單位的維生素e,有助於預防老人痴呆症。
荷爾蒙:最近有研究顯示,女性在停經後補充女性荷爾蒙,可減少30至40罹患老人痴呆症的機率。
多吃魚:荷蘭大規模研究顯示,若多吃魚,飲食中的膽固醇較低,得老人痴呆症的機率只有一般人的0.4倍。這項研究以5000名55歲以上的人士為對象。
多用腦:過去有研究顯示,常做用腦且有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛練腦細胞反應敏捷。
多運動:許多人都知道,運動可降低機率,其實,運動還可促進神經生長素的產生,預防大腦退化。
維持人際關係:要維持人際交往,避免長期陷入憂鬱的情緒及患上憂鬱症,因為憂鬱症也是老人痴呆症的危險因素。
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