戒煙多久能恢復正常
本文已影響2.02W人
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戒煙後的恢復時間,與吸煙者日常吸煙量和時間有關,輕度成癮者可在2-4周恢復正常,中度成癮者需在1-6個月內恢復正常,重度成癮者則需6個月到1年的時間。
指吸煙量較少、吸煙時間較短者,一般無明顯戒斷反應,在戒煙後2-4周左右,體內所含尼古丁含量便逐漸減少,身體也會逐漸恢復到正常水平。
指日常吸煙量較多,吸煙時間3-5年以上的人羣,戒煙時戒斷反應明顯,易出現心情煩躁、焦慮、抑鬱、多夢、失眠、睡眠質量差等表現,一般戒煙後1-6個月左右便可恢復正常。
指過去吸煙量較大,吸煙時間在10年以上的人羣,對尼古丁已產生較強依賴性,戒斷反應較重,會出現咳嗽、胸悶氣短、呼吸困難、食慾不振、噁心嘔吐等症狀,完全恢復可能需要6個月至1年的時間。
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