脾胃濕熱怎麼辦

脾胃濕熱一定要注意調理，比如飲食方面，需要少吃冰糕，少喝冰鎮飲料，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當鍛鍊，堅持每天最少步行2小時，夏季的時候，空調温度不要調太低。脾胃濕熱主要是由脾胃虛引起的，需配合醫生用藥物來調理。

有很多病人來看病的時候會説，解大便經常的黏馬桶，這是最典型的濕熱。由於有濕熱經常就愛有皮膚瘙癢，皮膚有濕疹。特別是下半身的腰腿痠困，也有不分是有外陰瘙癢，有腳氣，這些都屬於濕熱的表現。當出現脾胃濕熱的時候，那麼是一定要及早應對的。那麼脾胃濕熱怎麼辦？
　飲食
　　飲食上一日三餐定量，少吃冰糕，少喝冰飲，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油炸、高糖食品，少吃辛辣、不暴飲暴食。不要吃太硬、消化不良的食物，少吃鹽，甚至不吃鹽，最好多吃流質或半流質，相對清淡的食物。
　適當鍛鍊
　　每天至少步行兩小時，或者走一萬步。試着走路而不是坐公共汽車，多爬樓梯，少坐電梯，不要馬上坐下來或晚飯後躺下，最好步行半個小時。適當的運動，可以改善新陳代謝，大量的汗水可以幫助身體更好地排出體內的水分，對健康有益。
　温度方面
　　每天至少步行兩小時，或者走一萬步。試着走路而不是坐公共汽車，多走樓梯，少坐電梯，不要馬上坐下或晚飯後躺下，最好走半個小時。適當的運動，可以改善新陳代謝，大量的汗水可以幫助身體更好的排出體內的水分。這對你的健康有好處。
　　脾胃濕熱主要是脾胃虛證所致。在中醫中，脾胃可運水、濕，即人體所消耗的一切食物都是由脾胃運來的。脾胃功能不足時，濕熱在脾胃內聚集。當患者脾胃濕熱時，應注意治療和飲食。可以選擇健脾清濕的食物。如淮山、大棗、薏米等，另外可以選擇祛濕的藥物如土茯苓、雞絲藤等。脾胃虛寒者一般會出現寒、腹痛、手腳冷等症狀。濕熱病人可出現口乾苦、大便粘等症狀。具體用藥，請結合臨牀，以醫生的指導為準。