感冒如何食療呢
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在日常的生活中,由於季節的轉換或者其它一些因素等都會造成感冒的現象,給患者的身心也帶來了一定的影響,可以通過食療的方法進行緩解,可以服用薑絲鴨蛋湯、紅糖薑湯、雞湯等等,下面我們就具體來看看感冒如何食療吧。
1、薑絲鴨蛋湯
先將生薑洗乾淨,然後把皮去掉,切成絲狀,加入水煮沸之後,把鴨蛋打散放入,然後倒入薑絲,稍微攪拌一下,再倒入適量的白酒,一起煮沸就可以了、薑絲鴨蛋湯具有驅寒的功效,可以一次,連續服用三次症狀就會就差不多好轉了。
2、紅糖薑湯
姜中所含的成分可以驅走體內的熱氣,使身體發汗,尤其是水分較少的老薑,可以促進血液的循環,如果和紅糖一起服用的話,可以補充人體的熱量,但是紅糖薑湯比較適用於風寒性質的感冒,如果是其它的感冒,那就不太適合食用了。
3、雞湯
喝雞湯對於感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀具有緩解的功效,雞肉所含營養成分非常高,可以增加人體對抗,因為雞湯對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀比較有效,而且雞肉中還含有一些特殊的化學成分,可以增加咽部的血液循環,還可以促進鼻腔液的分泌。
4、綠豆粥
首先將綠豆和粳米清洗乾淨,放入鍋中煮,等到煮熟的時候放入冰糖,攪拌均勻就可以食用了,綠豆粥的功效是清熱解毒。可以早晚各服用一次,可以有效的緩解感冒的症狀。
5、銀花薄荷茶
先將銀花和蘆根加入適量的水,在一起煮差不多十五分鐘,然後加入薄荷再煮三分鐘,然後盛出把水過濾掉,加入白糖就可以食用了,每天服用三四次左右就可以。
6、蜂蜜檸檬水
首先用新鮮的檸檬榨汁,然後加入適量的蜂蜜,再加入適量的温開水,感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了,可以減輕流鼻涕的現象,感冒也會慢慢的好轉。
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