為什麼吃減肥藥大量喝水
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吃減肥藥期間要注意大量喝水,首先可以抑制食慾,減少食物的攝取;其次可以幫助排毒,減少脂肪的堆積,減輕藥物對肝腎的損傷;另外還可以改善體內缺水狀態,減輕因缺水引起的身體不適。
有些女性想要保持苗條的身材,又感覺通過控制飲食、運動等方法減肥太痛苦,見效也比較慢,往往會選擇服用減肥藥。在服用藥物減肥期間需要大量喝水,那麼為什麼吃減肥藥大量喝水呢?
一、吃減肥藥大量喝水的原因
1.抑制食慾
吃減肥藥期間大量喝水,會讓口腔和胃部有食物經過的感覺,就可以降低進食的慾望;大量的水分還可以撐起胃部的空間,讓人產生飽腹感,也可以降低食慾。減少食物的攝取,減肥效果會更好一些。
2.幫助排毒
減肥藥有一定的副作用,服用減肥藥期間多喝水,可以促使藥物毒素儘快排出,減輕藥物對肝腎的損傷。多喝水還可以加速新陳代謝,促進排毒,減少脂肪堆積,也能起到一定的減肥作用。
3.緩解缺水
吃了減肥藥後,體內的脂肪被燃燒需要大量水分參與,此時整個人會處在缺水的狀態。適當的喝水為身體補充水分,可以避免因缺水引起身體不適。
二、吃減肥藥如何喝水
1.少量多次
吃減肥藥期間可以少量多次的喝水,既可以達到補水的目的,還可以防止攝取水分過多,導致水鈉滯留,影響減肥效果。
2.早晨喝水
一般經過一夜的消耗後,早晨起牀時身體缺水比較嚴重,此時可以不限量的喝水補充水分,還能稀釋血液、排除腸毒。中午就要減少飲水量,晚上少喝或不喝水。
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