閉經吃什麼食物好
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閉經對女性的生育功能會產生影響,這種情況可以通過食療的方式來調理身體,恢復月經。根據不同的體質,女性可以通過食用鼈甲燉白鴿、木耳核桃糖、豬爪葵梗煎、桃仁牛血湯及烏豆雙紅湯調理月經。
月經週期是否正常,代表着女性的身體狀況。如果出現閉經的現象,説明女性的身體健康出現了問題,這種情況下應及時想辦法解決,避免影響到女性的生育功能。女性閉經可以通過食療改善,那麼,閉經吃什麼食物好?
一、鼈甲燉白鴿
準備30克鼈甲、1只白鴿、少許米酒。將鼈甲敲碎之後放在已經洗淨的白鴿腹內,加入適量清水和少許米酒,將白鴿置於瓦盅內隔水燉熟之後加入調味料即可食用。鼈甲燉白鴿有散結通經、滋腎益氣、澤膚美顏的功效,很適合因身體虛弱所引起的閉經。
二、木耳核桃糖
準備黑木耳、胡桃仁各120克,紅糖200克,適量黃酒。將木耳與胡桃研成末,並加入紅糖攪拌均勻,封入瓷罐。一次服用30克,一日兩次,直到月經恢復正常。木耳核桃糖有益氣血、滋補肝腎的功效,適合因子宮發育不良所引起的閉經。
三、豬爪葵梗煎
準備250克豬蹄,10克向日葵梗。將豬蹄洗淨之後放入砂鍋內,用小火燉熟,之後再加入向日葵梗,熬成濃汁,去渣之後飽腹。一日服用2至3次,一次20至0毫升,有活血化淤的功效,比較適合瘀血型閉經的女性食用。
四、桃仁牛血湯
取10至12克桃仁,凝固的鮮牛血200克,少許食鹽。將牛血切塊之後放入鍋中,加入清水與桃仁煲湯。食用時加入少許食鹽調味即可。此湯有理血通經、破瘀行血的功效,比較適合閉經、便祕、血燥的女性食用。
五、烏豆雙紅湯
取50至100克烏豆,5克紅花,30至50克紅糖,將烏豆與紅花放入燉盅內,加入適量清水,隔水燉熟,將紅花挑出,加入紅糖調勻。此湯有活血行經、滋補肝腎的作用,適用於血虛氣滯型的閉經患者。
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