影響戒煙的因素

本文已影響1.72W人

影響吸煙人能否戒煙的兩個主要因素是：

(1)他們對戒煙的動力;

(2)他們對煙草的依賴程度。很顯然一個吸煙人戒煙的動力(動機、意願、希望)是他能否戒煙成功的關鍵因素。

戒煙動力受很多因素的影響，包括：

(a)對吸煙給自己和他人健康帶來危險的意識;

(b)煙草在財力上的花銷;

(c)來自社會上要求停止吸煙(或車間禁止吸煙)或允許吸煙(如：煙草廣告)的壓力。

影響戒煙動力的另一個重要因素(時常被專業人員忽視)就是吸煙者認為堅持吸煙有好處。

吸煙的青少年説吸煙適應他們的反抗思想，可以幫助他們建立和保持友誼，使他們看上去更象成人。這些可能是所謂青年人吸煙的社會利益。然而，經過數月的吸煙之後，年輕煙民也説出吸煙產生的如下益處：

1、吸煙可以穩定神經或減輕壓力;

2、吸煙有助於體重下降;

3、吸煙可以使人感到愉快或滿足。

年輕人體驗到的這些益處與通常成年煙民經常説的很相似。當然，吸煙者對吸煙好處最一致的説法是香煙可以緩解人的不良情緒(如，可以使他們心情放鬆、減輕煩躁或痛苦)。因此，吸煙人的動機很可能是從心理上使他們相信吸煙可以給他們帶來這些好處，從而打消了對吸煙不良後果的認識。

相關內容