喝花椒水能減肥嗎
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喝花椒水不能減肥,減肥人羣需合理搭配飲食。
花椒中含有檸檬烯、枯醇、月桂烯、七葉內酯、茴香腦、側柏烯等成分,生活中常作為調味品添加於菜品中。而花椒水並不具有減肥的作用,還屬於辛辣刺激的食物,不宜直接飲用。若直接飲用花椒水,可能會對胃腸粘膜造成刺激,加重胃腸負擔,甚至誘發腹痛、腹瀉等不適症狀。
減肥人羣平時需減少食用炸雞、漢堡、巧克力等高熱量食用,且還需適當增加運動,多進行跑步、游泳等,從而促進熱量消耗。同時,減肥期間還需儘量避免食用大蒜、花椒等辛辣刺激的食物,以免加重胃腸負擔,從而耽誤減肥進度。
建議選用合理的方式減肥,併合理髮搭配飲食,以免對機體造成不必要的損傷,且減肥需要長期堅持才能達到較好的效果,不要半途而廢。
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