哺乳期趴着睡覺會堵奶嗎
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哺乳期趴着睡覺會堵奶，產婦可以選擇側卧或者是仰卧的姿勢來睡覺，以免堵奶引發不適。
哺乳期的婦女會分泌大量的乳汁，使乳房特別充盈飽滿，趴着睡覺時會對乳房造成擠壓，引起乳房疼痛，並且趴着睡覺容易引起乳房血液的不流通，造成乳汁淤積的情況，形成堵奶，出現脹痛的感覺。
哺乳期儘量不要趴着睡，可以選擇仰卧或者是側卧的睡姿，避免對胸部造成擠壓。而且趴着睡還會壓迫心臟，不利於心臟處血液的循環，容易引起呼吸不暢、胸悶、失眠等症狀。所以哺乳期的女性不要趴着睡覺。
建議哺乳期注意飲食清淡，不要食用辛辣、生冷刺激性的食物，以免導致寶寶的不適，也要保證乳頭部位的清潔，避免細菌通過哺乳的方式進入到寶寶體內，也要保持輕鬆愉快的心情，以免產後抑鬱。
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