幼兒劇烈運動後要休息多少分鐘再進食
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幼兒劇烈運動後需要休息40分鐘以上的時間才可以進食。
劇烈運動之後交感神經會處於興奮的狀態下,會抑制到胃腸道的蠕動,需要休息40分鐘以上的時間,等到交感神經慢慢的平復下來才可以進餐,這樣有利於食物的消化和吸收,吃過東西之後不要再參加劇烈運動了,等兩三個小時之後,胃腸道周圍的血液慢慢的恢復正常才可以再次運動。
適當的運動有利於加快人體的新陳代謝,可以改善機體功能,但是小孩子不太適合劇烈運動,劇烈的運動時間不能太長,運動十幾分鍾即可運動,時間過長可能會造成寶寶出現心跳加快嘔吐等情況發生,寶寶有可能會出現立馬飢餓的情況,需要等40分鐘以後才可以讓寶寶吃東西,過早的吃東西,寶寶的胃部會不舒服的。
寶寶劇烈運動之後,一定要給寶寶及時補充水分,讓寶寶多喝點熱開水。
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