孩子學習跳舞會影響長個嗎 學跳舞有哪些好處
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學習跳舞不僅可以有助於塑造好的體形,還能提升氣質,但是家長又擔心太早讓孩子學跳舞會影響身高,這樣就得不償失了,孩子學習跳舞會影響長個嗎?有哪些好處?下面帶來全面介紹。
有的家長認為孩子練舞蹈長不高
而且煞有介事的拿出論據:“你看,體操運動員長得都挺矮小,他們每天都得練習基本功呀。”
言下之意是,學舞蹈也要練基本功,也會長不高。
家長們看電視的時候,看到體操運動員都普遍矮小,這是因為運動員一天有七八個小時的訓練強度,而且很多是負重訓練,比如把重物放在肩上、力量向下的運動,過度地訓練是會讓肌肉拉傷或骨骼受損。
骨骺是骨骼的生長點,適量的運動會刺激生長點,促進孩子的生長髮育。但是運動量過多過大時,就會造成身體的慢性疲勞,甚至會出現疲勞性骨折,如果損傷到骨骺,才會抑制孩子的正常生長髮育。
現在小孩子學習舞蹈,一個星期去舞蹈培訓機構1-2次,每次練習1-2個小時,這種訓練強度反而是對生長髮育有好處的。,家長儘可放心。
跳舞的好處是顯而易見的,不僅可以培養孩子的氣質,糾正駝背,改善體質,還能提高孩子的自信。像拉丁舞、國標舞、芭蕾舞都對孩子的氣質培養有很大幫助。
舞蹈會把孩子的肌肉束拉長,還能促進孩子身高的發育。簡單地説,就是跳舞能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度的縱向壓力。
舞蹈本身就是展示形體美,好的舞蹈苗子,四、五歲就能看得出來。
在訓練時,好的舞蹈老師會因材施教,會循序漸進地增加訓練力度,完全讓學員經脈暢通,骨骼伸展。
像壓腿、伸臂、仰腰等這幾個必練動作都能促進小孩骨骼發展,只有對長高有助而無害,當然,搞藝術的訓練是很苦的,只要營養跟上,不會影響小孩生長髮育,根本不會影響將來的身高!
一是有益形體美:舞蹈訓練,如挺胸、抬頭、收腹這些基本動作,能使孩子站得直,糾正駝背、端肩等形體問題。看到我妹妹小時候的一張照片,小小年紀居然有些駝背,這就是當年在農村條件差、沒有學習舞蹈的惡果。
二是動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧,讓孩子收到動作協調性、節奏感的訓練。
三是增加身體柔韌性:看到孩子練習壓腳、劈叉、下腰等動作,想到自己是不是腰痛腿抽筋的,就在想要是自己小時候也練過跳舞動作多好啊。
四是提高身體素質:跳舞需要消耗體力,吃飯更好,有力氣,精力和體力更充沛,很多跟好好接觸的人説她是“根本就停不下來的孩子”。
五是有助於培養團隊意識。舞蹈只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子的合作精神,從小學會融入團隊。
六是培養審美能力:學舞中孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,能讓他們學會欣賞美、體驗美、展現美。
七是培養想像力:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發展。
八是增強自信心:跳舞好的孩子,上台表演機會就多。一次綻放勝過十次吸收,上台多了,孩子就膽子大,不怯場,表現力強。
以上就是全部內容。
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