孩子挑食的習慣是什麼原因造成的 家人的行為會影響孩子飲食習慣嗎
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孩子有挑食的習慣,大多數的時候媽媽都會覺得是不是自己做的菜不好吃,或者是想孩子不愛吃這個菜,不過有時候是因為其他的原因,本站小編就來説説吧。
現在有部分家長説孩子挑食,還有的説孩子不好好吃飯。
我先給大家説一下我女兒有一個類似的情況,在今年過年前,有一段時間,我女兒告訴我,“媽媽,我不喜歡吃肉,”我很奇怪,因為我女兒之前特別愛吃肉,但剛開始這麼説,我就沒在意,我説“哦”,過了一段時間發現她還是這樣子,甚至會把肉挑出來,我家裏人説是因為我讓她小時候吃肉吃多了,現在煩了。但我認為不是這個原因,我便開始找原因。
首先,我從外部環境找,她一日三餐都在幼兒園吃,我便觀察她班,發現孩子上中班後,自我意識的萌芽,孩子們開始選擇自己喜歡的,也選出自己不喜歡的,他們班有個別孩子不喜歡吃肉,我妞可能受到他們的影響,所以我妞也不吃肉。
其次,我從家裏找原因,有次,我發現我老公説,“你怎麼了?不吃肉了?”我妞説,“肉不好吃,肉是臭的。”我老公説,“你以前不是很喜歡吃嗎?”我女兒繼續説,“我不喜歡吃肉,肉是臭的,不好吃。”
就這樣過了一段時間,後來,當家裏做和肉有關的菜的時候,我老公説,“不用給妞盛肉,她不吃,”我女兒就會順着他的話説,“對,我不吃肉。”有時我們回姥姥家,姥姥做了有肉的菜時,我老公會説“妞最近不吃肉。”我老公其實是好意,既然孩子最近不喜歡吃肉,那就説出來,免得其他人不知道勉強孩子。
其實這段時間我女兒吃肉,但吃的少,而且她不吃豬肉,但是吃雞肉,當我女兒吃雞肉的時候,我老公就開玩笑説,“你不是不吃肉嗎?”但是孩子不知道你是開玩笑,你既然説了,那我就不吃吧!
大家有沒有發現,我老公的出發點是好的,但他不知道,他這樣子是在反覆給孩子強調,我不吃肉,我不喜歡肉,他這樣子對孩子肯定影響不好。
當我意識到這一點之後,我就去和我老公溝通,我告訴他,你不能這樣做,並把原因告訴他,我老公也特別配合,我説完之後再也沒有説過類似的話。
自此之後,在家吃飯時,不管菜裏有肉沒,我都不理我妞,她吃就吃,不吃就算了,就這樣子過了一段時間,我妞現在正常吃肉(本來就喜歡吃肉)。
給大家三個建議。
一、餐前一小時不吃任何零食,包括水果。
孩子的胃本來就那麼大,吃了零食水果,怎麼可能再吃飯?
二、孩子和大人一樣,坐到餐桌前,正常吃飯。
吃飯就是吃飯,不做其他事,大人要起帶頭作用,吃飯不玩手機。
三、堅決不餵飯。
孩子餓一頓不會有什麼不好的影響,而且讓他知道餓或者飽,對他有好處。
還有,我們大人有時也會沒有食慾,我們為什麼要要求孩子一直都非常有食慾呢?
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