四個中醫美白食譜 使夏天更加美麗
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夏天一到,妹子們喜歡各種短裙,短褲都出動了,給炎熱的夏季增添了一道亮麗的風景線。但是,如何你是黑黑的皮膚怎麼辦呢?穿裙子會不會不自信?沒事!今天,小編為你準備了一些中醫美白食譜,讓你在夏天更白更吸引別人的注意力。
栗子白菜煮-改善臉黑
具體做法:去除栗子殼,切成兩半,用鴨湯適量燉至熟,放入白菜條200克,鹽、味精少。
功效:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
竹筍燒海蔘煮-改善粗糙的皮膚
具體做法:將海蔘切成長條,與新鮮竹筍或水竹筍切片一起放入鍋中,加入瘦肉,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
美白原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內有幹火,海蔘滋陰養血,竹筍清熱。綜合生效使皮膚細膩光滑。
蜜汁花生棗粥——改善面色蒼白
具體做法:把紅棗和花生米用温水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
美白原理:棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效,顏色紅潤。
白鴨斑湯-補肝腎,養陰斑
具體做法:白鴨1只,面料100克,山藥200克,枸杞子30克,調味料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗鴨體內外,撒葱姜醃1小時左右後切成丁的山藥切片。生地布包,放入碗底,加入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸食,每週2~3劑。
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