喝茶養生防衰老 如何挑選看體質
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眾所周知,喝茶的好處很多,如果想把喝茶的好處發揮到極致,就必須選擇適合自己體質的養生茶。
愛喝茶的女性身體健康
茶不僅可以抗癌、延壽,還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和動脂硬化,不僅可以保護視力,預防感冒,還可以幫助懷孕,在預防牙周病和痴呆症的同時,還可以降低腦部的損傷程度。
喜歡喝茶的女性不僅可以預防疾病,還有美容養顏的效果。例如,茶的美容功能包括豐富的維生素a、c、b、e、k、單寧酸,這些成分具有很強的抗氧化劑,可以提高人體的新陳代謝,淡化色素,使皮膚變白光滑。
愛喝茶的女性身體好
茶是有科學依據的保健飲料。現代人用生命博錢的人,茶的癌症預防保健功能在醫界得到證實後,用小錢保持生命的觀念不僅強化了愛茶人的信念,還吸收了很多新茶友。此外,茶去脂消食,減肥瘦身的藥理特性,更是風靡了無數愛美塑身族、中年發福者的心。
手腳冰涼:玫瑰茉莉花蜂蜜紅茶
提取方法:將玫瑰、茉莉花、紅茶一起倒入沸水中,加蓋蒸5分鐘。在茶的温暖下加入蜂蜜。
手腳冰涼的女性多為陽虛,陽氣不能推動血液運轉到四肢末梢而出現的手腳冰涼。玫瑰具有活血調經、強肝養胃、補充血氣、消除鬱安神的效果,茉莉合理安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可以暖胃安神。這種茶可以調節血氣,緩解緊張,使你的顏色紅潤,讓阿姨快樂。
體質差,容易感冒:黃芪黨蔘茶
提取方法:直接用熱水提取黨蔘、黃芪即可,一天可多次提取,最後可提取食用。
中醫講人的體表有衞生,衞生虛弱的人抵抗力弱容易感冒。還有一種體內有火易着急,遇到寒冷氣候,也易感冒。黃芪有益氣固表、斂汗固脱的功效,是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平,具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的效果,適用於脾胃虛弱、血氣損失、無力等症狀。
胃寒:良姜大麥茶
沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋蓋子燜泡5 分鐘。
胃冷的女性多吃涼風或吹涼風容易引起腹部騷動,這是因為飲食不規則,平時吃辣食和冷食。良姜性温、味辛,具有散寒止痛、止嘔作用,適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可以調理腸胃,幫助消化。這種茶有暖胃、養胃的效果。對胃寒體質的女性有很好的協調作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養胃的好時機,千萬不要喝冷飲。
過敏體質:麥冬百合甘草茶
提取方法:麥冬和百合先用熱水浸泡,然後放入橘子皮。
過敏體質女性上呼吸道易受刺激,常伴有咽炎、鼻炎等過敏病史。麥冬能養陰駐顏、潤膚、養肺胃陰,對外感風寒咳嗽也有一定的療效。百合具有清肺養陰、潤燥安神的作用。新鮮橙皮具有宣肺、利咽、止咳的效果。特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人羣。
痛經:玫瑰當歸茶
提取方法:熱水先提取當歸,然後放入玫瑰。
痛經是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來温暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易乾燥,這款飲品還能緩解皮膚乾燥,讓氣色更好。當歸能補血活血,玫瑰可活血調經、緩和情緒,還能補血疏解神經痛。血液運轉不良引起的痛經有良好的疏通作用。但是,因為寒冷痛經的女孩不適用,玫瑰很冷。
肥胖:山楂荷葉茶
提取方法:荷葉乾燥品、山楂乾燥品各15g,決明子10g放入杯中,加入沸水,用蓋子燉約10分鐘後飲用。
肥胖的女性食慾好,吃什麼都好吃,特別喜歡肉、甜食等食物。山楂荷葉茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。
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