讓人煩惱的口臭現象原來和飲食有關
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俗話説病從口入,口臭的出現和食物也是有很大的關係的,口臭就是因為口腔內的細菌得不到很好的控制,而出現的一種情況,大家在平時吃東西的時候也會有一些食物會引起口臭,那麼有哪些呢,我們不輕易間吃的一些食物就會造成口臭的現象,讓你很尷尬。
酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌“的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。酒雖然是一種很常見的食物,但是由於經常飲酒,造成飲酒過多出現的口臭加重會讓你更加的困擾,所以為了避免口臭的出現,酒還是少喝的好。
薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食“,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。有人説吃薄荷糖可以有緩解口臭的情況,其實它殘留下來的物質會加重口臭的出現,對於形象問題很難控制,所以薄荷糖還是少吃。
肉
吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。肉是酸性的食物,吃的過多了會出現口臭的情況,所以平時的飲食應要合理搭配,以免造成口臭的情況發生。
關於會導致口臭的食物,上面介紹了常見的三種,這些食物都是平常很容易吃到的類型,為了我們的健康,減少口臭的情況,所以要養成良好的生活習慣,酒要少喝,薄荷糖和肉食一定要控制量,否則吃多了反而會引起不適反應。
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