吃什麼會口臭 當心薄荷糖越吃口越臭
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專家指出,導致口臭的原因有很多,身體狀況、情緒、生活習慣等因素都有可能引起口臭。那麼你知道嗎?吃薄荷糖也是會引起口臭的哦。
為什麼薄荷糖會引發口臭
想必在你的認知裏面認為吃薄荷糖可以消除口臭吧,其實這個是錯誤的。很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食“,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
其他易導致口臭的食物
1、酒
酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌“的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
3、肉埃默裏博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
6個妙招幫你快速趕跑口臭
1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6、學會放鬆心情,不與焦躁為伴。
5、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發口氣問題。
4、養成細嚼慢嚥的好習慣,飯後漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。迴避異味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
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