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接種流感疫苗是預防流感最有效的方法,但因為甲型流感病毒的變異性極強,所以最好每年都去接種一次。
當然,想要有效的預防流感,除了接種流感疫苗外,注意個人日常衞生習慣也是不可忽視的:
1、注意保持個人衞生,養成良好的衞生習慣。
2、房間和辦公室等場所,要經常通風,最大程度地減少室內聚集的細菌病毒數,同時保持室內清新的空氣。
3、疾病流行期應儘量避免到公共場所,如非要外出記得戴口罩。
4、及時增減衣服。
5、日常飲食注意營養均衡,避免過度勞累。
6、增加體育鍛煉,堅持户外運動,增強身體抵抗力。
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