大學生該如何預防頸椎病呢？
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大學生如何預防頸椎病？我國大學生頸椎病現狀不容樂觀，其發生率呈上升趨勢。引起發病的原因以超負荷學習、長期伏案、姿勢不佳、健康教育不足等為主要原因。大學生頸椎病已成為社會，特別是高中必須關注的健康教育問題。那麼大學生如何預防頸椎病呢？
1、避免長時間低頭伏案工作、長時間仰視工作或仰視、在牀上看書脖子長時間屈曲等。
2、高枕無憂雖然錯了
3、保持正確的姿勢:首先，在日常生活中保持頸部正確的姿勢，糾正不良習慣:保持脊柱正直，不要偏向讀書，操作電腦，學習時要正面注視，睡覺時要選擇合適的枕頭，一般枕頭最好是6cm左右的高度，頸部不要懸掛，稍後，習慣側卧，枕頭和高度一樣，不要長時間躺着看書，看電視其次，合理調整桌椅的高度比例，最好採用適合大學生各自脊椎生理特徵的學習工具。
4、肩膀要注意保温。夏天不要用電風扇和空調直接吹肩膀的脖子，長時間呆在空調房裏的冬天應該用圍巾保護脖子的肩膀平卧時避免風寒，防止枕頭掉落的宿舍也要保持通風和乾燥的環境。
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