脊髓型頸椎病吃什麼食物好呢？頸椎病的自我治療方式有哪些？

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脊髓型頸椎病吃什麼食物好？據專家介紹，脊髓型頸椎病很少見，但症狀嚴重，多以隱性侵入的形式發展，容易誤診為其他疾病延誤治療時機，因此在各種類型中處於重要地位。由於其主要壓迫或刺激脊髓和伴隨血管，脊髓神經的感覺、運動、反射和排便功能障礙被稱為脊髓型頸椎病。脊髓型頸椎病吃什麼食物好呢？

脊髓型頸椎病吃什麼食物好？

頸椎病食物一般分為兩類:

(1)一類是主食，主要提供米、面等熱能，屬於這類食物。另一種食物可以調節生理功能，稱為豆類、水果、蔬菜等副食物。主食中營養不同，粗細同時吃，不能單獨偏食。粗細、乾燥、主副組合的全面營養滿足人體需求，促進患者恢復和維持正常人體需求。

(2)頸椎病患者需要對症飲食，頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆症等引起，頸椎病患者應以鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食為主。其中鈣是骨頭的主要成分，多為牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素b、e可以緩解疼痛。消除疲勞。

(3)視力模糊、流淚者，應多吃含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、甜瓜、冬瓜、綠豆等新鮮蔬菜和水果。

脊髓型頸椎病的中醫療法！

中醫認證，本型屬於中醫脾腎陽虛夾瘀型

(本型常見於脊髓型頸椎病手術後遺症或久治不愈者)四肢不完全癱瘓(硬性癱瘓或軟性癱瘓)，大小便失禁，寒冷温暖，飲食正常或納差。舌頭是紅色的，苔是白色的或微微的，脈是細弦的或微弱的。補腎健脾，温經温經和陽、強筋健骨。

頸椎病的自我治療:

1、支撐頭部。工作勞累時，頸部肌肉明顯緊張，容易引起頸部疼痛和僵硬。這個時候可以坐在桌前，身體前傾，把肘放在桌上，用手掌支撐額頭，保持5分鐘左右。

2、提升運動。提升運動適合長期坐在辦公室的白領家庭。放鬆坐在椅子上，雙手放在椅子的邊緣，支撐身體，抬起腳和臀部，保持這個動作5秒鐘，重複。

3、縮肩。患者需要坐直，使脊椎伸直。然後把雙手放在腿上，這個時候把肩膀往後靠，十五秒鐘後放鬆，重複幾次。

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