常見的3種頸椎病類型生活中如何護理頸椎病?
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説到頸椎病,大家都不知道。患頸椎病的患者在生活中並不少見。頸椎病的出現主要是由頸椎長期勞損引起的。對於患頸椎病的患者來説,要治好這種病,患者必須知道自己患的頸椎病和自己出現的症狀。頸椎病的種類很多,表現的症狀不同。
頸椎病種類多,表現症狀大不相同,脊髓型頸椎病:這是突出物壓迫脊髓,臨牀表現為脊髓壓迫,有一定程度的四肢癱瘓表現,約佔10~15%。本型症狀也很複雜,主要是身體麻木、酸脹、燒灼感、僵硬、無力等症狀,多發生在下肢,發展到上肢。但是,也有發生在一側的上肢和下肢。此外,還有頭痛、頭暈異常等症狀。脊髓單側受壓,典型脊髓半切綜合徵出現。脊髓雙側受壓,頸椎病患者的早期症狀有的以感覺障礙為主,有的以運動障礙為主,後者較多。後期表現為不同程度的上運動神經元和神經束損傷的痙攣性癱瘓,肢體不靈活,步伐笨拙,走路不穩定,卧牀不起,小便不能自解。體格檢查發現四肢肌張力增強,肌力減弱,肌腱反射亢進,淺反射消失,病理反射如Hoffmann、Babinski等徵陽性、踝陣攣和髕陣攣陽性。感覺障礙平面往往與病變節不符,缺乏規律性。另外,胸部腰帶感也是常見的主訴。
2、交感性頸椎病:頸脊神經根、脊膜、小關節囊的交感性神經纖維受到刺激。症狀有頭暈、遊走性頭痛、視力模糊、聽力變化、吞嚥困難、心律失常、出汗障礙等。也有人認為椎動脈壁神經受到刺激,椎動脈間歇性血流的變化,刺激了動脈周圍的神經。這種頸椎病的診斷很困難,經常需要在治療試驗成功後進行診斷。
3、神經根型頸椎病:這是頸椎後發生的突出物刺激或壓迫頸椎神經根,發病率最高,約佔頸椎病的60%。頸枕和頸肩有陣發性或持續性疼痛或劇烈疼痛。沿着受累頸脊神經的行走方向有燒灼樣或刀切樣疼痛,有觸電樣或針刺樣麻感,頸部活動和腹壓增加時症狀惡化。同時,上肢感到沉着無力等現象。頸部有不同程度的僵硬或疼痛斜頸畸形、肌肉緊張和活動限制。受傷的頸脊神經在相應的橫突下出口和棘突旁有壓痛。臂叢神經牽引試驗陽性,椎間孔擠壓試驗(也稱後頸試驗)陽性。另外,受到神經支配區的皮膚有感覺障礙,肌肉萎縮,肌腱反射變化。
頸椎病危害較大,嚴重患者頭痛、疼痛等。所以大家一定要做好頸椎病的預防工作。
頸椎病的預防方法是什麼?
1、預防頸椎病,患者睡覺時枕頭的高低也會影響頸椎。枕頭最好是個人的生理位置,一般枕頭厚度適中,不要太高,寬度要達到肩膀,承擔頸椎,能夠充分休息的理想枕頭應該符合頸椎的生理曲度要求,中間低,兩端高的形狀。
2、預防頸椎病,少坐多動。目前,人們的生活往往缺乏運動。為了預防頸椎病,人們必須每天抽出一定的時間鍛鍊。特別注意加強頸肩肌肉的鍛鍊,可以做頭和雙上肢的前屈、後伸、旋轉運動,緩解疲勞,提高肌肉,提高韌性。
3、為了預防頸椎病,患者必須注意頸部的保温措施。頸部冷卻和反覆枕頭會引起頸部肌肉痙攣是頸椎病的常見原因,白天在脖子上戴圍巾,晚上也可以用熱水袋在脖子外面塗抹。女性們注意不要穿太低領的衣服。
4、預防頸椎病,大家在日常生活中要注意保持頭頸的正確姿勢,不要偏頭聳肩,看書、操作電腦時要正面注意,保持脊柱的正直。睡覺時選擇合適的枕頭,不要太高或太低。一般來説,枕頭最好是10釐米的高度。不要躺着看書或看電視。
患這種病後,很多患者都很痛苦。由於這種病及其治療困難,患者只能在生活中特別注意自己的行為,減少發病。
生活中如何護理頸椎病
首先,儘量減少頸部頭部受傷,平時做好準備,但疲勞時休息,做簡單的按摩,適量。
第二,減少工作學習環境的影響,不要低頭、伏案工作等,暫時改變體位,出去活動10分鐘,避免頸椎受傷等。
第三,在潮濕寒冷的環境下要注意保温,不要直接受冷風、潮濕的刺激,要學會保護自己,人的第一件大事就是知道如何保護自己,不要傷害自己,
枕頭
第四,平時要注意頸椎的休息問題,睡覺時要保持脖子的舒適,不要使用堅硬、高枕頭。
第五,要注意青少年,青少年是祖國的花,長時間低頭學習不僅眼睛受到影響,頸椎的影響更加嚴重,在學校積極普及頸椎保健知識,呼籲學生愛頸椎,愛健康,減少疾病的煩惱,學習。
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