孩子反覆感冒的幾種食療方有意想不到的好處
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孩子經常感冒發燒是很多父母煩惱的事情,一出門家長們就給孩子武裝,一冷就把孩子關在温暖的家裏,花很多錢給孩子補充營養品,但也有感冒發燒的孩子。
如何應對兒童反覆感冒
第一,要讓兒童經常去户外活動,練習強烈的體格。如果孩子經常被困在家裏,出門一點涼就會生病。讓孩子適應自然環境是預防疾病的重要措施。因為人生活在自然中,如果不適應周圍的環境,就不能很好地生存。
第二,孩子的衣服要適度,不要太厚太暖。因為很多孩子體內的熱量足夠,孩子的活動量一般很多。衣着暖和的話,稍微活動一下就會出汗,活動停止的話,受風容易生病。中醫所説的汗流浹背是兒童感冒發燒的主要原因。
第三,警惕重複用藥,如果決定給孩子吃兩種以上的藥,就要確定這些藥的作用各不相同。例如,許多感冒藥物含有對乙酰氨基酚,與羥基乙酰胺相同。同樣,咳嗽藥物含其他成分處理症狀。這些信息很容易被忽視,所以在使用藥物之前,請仔細閲讀藥物説明,不要給孩子重複藥物。
兒童感冒食療推薦
姜葱糖飲用。生薑5~10克,葱3~5根,糖適量。三味煎約5分鐘,取液趁熱頻繁飲用,服用後卧牀不起的蓋子出汗。上兩者用於感冒。
雙花飲。銀花20克,山楂5克,蜂蜜20克。將銀花、山楂放入鋁鍋中加入適量的水,用武水沸騰3分鐘後,取藥液放入杯中,再加水沸騰1次,合併2次藥液,加入蜂蜜,攪拌均勻即可。隨時飲用。
金銀花粥:用水煎等量的金銀花、淡豆漿,去掉渣滓,用汁煮粥就行了。
評價:金銀花本身具有清熱解毒、散寒的效果,淡豆醬性涼和金銀花一起可以緩解感冒引起的各種不適,如頭痛、喉嚨腫脹等。
三湯:白菜根3根,葱根7根,蘆根15克,用水煎。每天一次,連續服用2~3天。辛涼解表適合兒童風熱感冒。白菜味甘,性冷,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的效果。蘆根味甘性寒,清熱、生津消除煩惱、止嘔。
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