寶寶應該如何預防感冒？
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寶寶應該如何預防感冒？
1、環境温度適宜
寒冷的冬天，父母總是害怕嬰兒感冒，喜歡穿厚棉衣。其實，嬰兒的體温和大人一樣，但體温調節功能差，過冷或過熱時難以調節。衣服太多或被子太厚會導致嬰兒體內失去太多水分，嚴重時會發生脱水熱，甚至發生高燒、衰退、吵鬧、拒絕食物等。因此，考慮到嬰兒發育的特點，室温不應該過高，保持在18℃-22℃。那件衣服比大人多一點就行了。
2、定時通風
冬季是呼吸道感染的高發季節。由於長期供暖，室內外温差大，北方突出，室內温度高，濕度相對低，窗户關閉，室內空氣流通差，居室內微生物密度高，病原菌和病毒容易侵入嬰兒體內。因此，即使在寒冷的冬天，也要定期打開窗户通風，提高室內濕度。如果室內温度過高，可以在散熱器上放置濕毛巾，或者在散熱器旁邊放一盆清水。
3、堅持户外活動
有些父母害怕嬰兒凍結，一冷就不讓嬰兒外出。由於兒童呼吸道長期無法接受外部空氣的刺激，無法接受寒冷訓練，接觸感冒患者容易生病。因此，我們應該堅持讓我們的孩子做户外活動。當天氣冷的時候，我們可以選擇陽光充足、風少的時候，讓他們在自然中活動半到一個小時，這有利於提高他們的體質。
4、合理飲食
冬天是感冒的高發季節，合理飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是嬰兒體格和智力發育的最佳食品，還含有保護呼吸道粘膜的免疫球蛋白，可以減少呼吸道疾病的發生。除母乳餵養外，應根據嬰兒生長髮育的需要合理添加補充劑，補充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋魚和肉類，均衡營養，防止偏食和挑食，減少感冒的發生。
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