嬰兒感冒飲食要注意

春天是感冒多發的季節，孩子抵抗力弱，容易侵入感冒病毒。一般來説，感冒經過治療很多時候都會很快的治癒，但是如果孩子體質不好，或者是傳染病比較嚴重或者是治療不及時的話，可能會出現急性支氣管炎、肺炎、病毒性心肌炎等併發症，嚴重的時候會危及生命。那麼，如何防止嬰兒感冒呢？

嬰兒感冒時要注意什麼

清淡的食物:嬰兒感冒後容易噁心，食慾下降，母親給嬰兒準備的食物以清淡為主。清淡的食物可以提高嬰兒的食慾，避免營養和要素的攝入不足。

流質食物:嬰兒感冒後胃腸消化能力下降，許多食物增加嬰兒胃腸負擔。因此，感冒時嬰兒的食物以流質為主，可以與富含維生素的果汁等飲料組合。

少吃飯:嬰兒感冒後，母親不要強迫嬰兒吃飯。這會導致嬰兒胃腸負擔過重。母親可以增加嬰兒的飲食次數，不要強迫嬰兒每次吃飽。

如何預防嬰兒感冒

注意孩子的衣服增減，不要盲目地穿衣服

平時要鍛鍊孩子的耐寒性，父母也要注意不要盲目地穿衣服，孩子天生活潑，穿衣服，活動時出汗容易濕內衣，冷熱交替容易感冒對於年齡稍大的孩子，可以適當培養冷水洗臉洗手的習慣，提高耐寒性。

隔離感染者

如果家庭中有感冒的人，請不要接觸孩子。如果不能完全避免接觸，患者在和孩子在一起時要戴口罩，不要把感冒傳染給嬰兒，同時要注意洗手。

講衞生，避免發病誘因

防止環境污染和被動吸煙等。每週用醋蒸汽呼吸道燻蒸20分鐘，可以進行簡單的殺菌，增強呼吸道的免疫功能。

積極鍛鍊

睡覺是多開窗，堅持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加户外活動和體育運動等。

飲用湯、營養粥等營養食品

專家分析:間接預防感冒。喝湯豐富的飲食是增加營養的好手段，可以增強體質，間接改善自己的體質，降低感冒的發生概率，但是沒有直接預防感冒的作用。營養更好的孩子也有感冒的可能性。

多讓孩子們進行空氣浴和陽光浴。專家分析:這是增強體質的好方法。從感冒的角度來看，空氣浴和陽光浴可以間接預防感冒，降低感冒的發生率。公園和綠地都是曬太陽的好地方，天氣暖和，陽光好的時候帶孩子去曬太陽，曬太陽的時候要注意手和腳露出來，充分接觸太陽，蓋得太緊，隔着玻璃曬太陽也沒有效果。