秋天預防感冒的方法
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秋季如何預防感冒
1。經常洗手
從洗手開始。手總是接觸各種東西,最容易攜帶病毒,用洗手液洗手有助於預防感冒,人們戴口罩也是預防方法。另外,早上起牀後和傍晚,打開窗户換氣,最好每隔1小時換氣。
2。多運動
每天早上起牀後,在室外慢跑一瞬間,做早操,打太極拳,提高體質,提高機體免疫力。
3。多聞
準備陳醋和白酒,經常打開蓋子聞,提醒大腦,提高免疫力,有效預防感冒。
4。用熱水浸泡腳
每晚用熱水浸泡腳15分鐘,浸泡腳時水量不超過腳面,浸泡後雙腳發紅,注意預防感冒。
5。生吃葱
生吃葱的時候,可以把油熱倒在切好的葱線上,和豆腐等涼拌吃,不僅好吃,還能預防感冒。
6。可樂煮姜
生薑20~30克,去皮切碎,放入大瓶可口可樂,用鋁鍋煮,冷卻後趁熱喝,預防流感效果好。
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