大便有氣是怎麼回事
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大便有空氣是因為經常使用冷、刺激含量的食物,腸胃功能失調,排氣頻繁,大便有空氣,另一個原因是吃土豆、大豆等產氣過剩的食物,容易產氣,建議使用生薑和紅糖水,平時不要吃冷、冷的食物
一、大便有氣體的具體原因
1、飲食速度過快,或者邊吃邊説話,空氣過多。
2、豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋葱、青菜、穀類、甜瓜、土豆等薯類食物本身容易膨脹,這些都是容易生氣的食物。
3、腸胃乾燥、膽囊疾病等腸胃疾病引起膨脹。
4、乳類食品也是容易膨脹的食物,體內不能吸收乳糖而膨脹。
5、禁食手術後可以吃的人,或者長時間餓的人,一次吃太多會膨脹,普通人暴飲暴食也是膨脹的原因。
二、大便有氣的緩和建議
1、飲食有節制,飲食過快,飲食過多,暴飲暴食狼吞虎嚥,飲食大量空氣引起胃腸膨脹,同時飲食過多的食物胃腸不能消化,食物滯留在胃腸內容易被細菌發酵,氣體過多容易膨脹,放屁
2、同時,經常一邊吃飯一邊説話,玩遊戲,看手機電視等,消化功能不能正常發揮,胃腸蠕動受到影響,不説話,吃飯一心一意是很重要的,飲食內容也很重要,有些食物本身容易產生氣體膨脹,如豆類、麪筋、洋葱、青菜、穀類、土豆、紅薯等,是容易產生氣體的食物,還是不吃比較好,減少氣體膨脹
3、調整腸胃菌羣和內環境,腸胃菌羣失衡,有益菌減少有害菌,特別是產氣桿菌增多,腸胃內產氣增多,腸胃蠕動減弱,消化減弱,腸胃膨脹、放屁等不適,應立即調節,恢復菌羣平衡和正常腸胃功能
4、抗生素類藥物不要濫用,長期吃這類藥物對胃腸內有益菌的傷害是很大,很容易造成胃腸道菌羣失衡,導致發酵產氣,平時可以多做運動,促進胃腸蠕動有助於消化和排氣。
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