喉嚨裏有異物感是怎麼緩和的?
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喉嚨有異物感可以在日常生活中烹飪,喉嚨有異物感是指喉嚨有米粒、瓜子殼、毛線、頭髮線、蟻爬感、球狀物體堵塞喉嚨等感覺,無法吐出,無法嚥下去的症狀在中醫被稱為梅核氣。喉嚨有異物感的是咽炎症,伴隨着咽乾、癢、膨脹、嘔吐、咽痛等症狀。
聲音有異物感的注意事項
1、平時外出時戴口罩,不要張開嘴呼吸。保持口腔衞生,養成早晚刷牙的習慣,每次飯後漱口,可以防止殘留物堆積在口中,減少細菌的繁殖。要保持生活環境衞生,保證室內空氣濕潤乾淨。在灰塵較多的環境下,糾正張口呼吸的壞習慣。注意保温,避免感冒。適當禁止聲音,避免過度使用聲音,避免熬夜。注意休息,保持心情舒暢。
2、日常飲食以清淡為主,多喝温水,多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含有豐富膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如魚、豬蹄、豬皮等。多吃富含維生素b族的食物,如動物肝臟、瘦肉等。戒煙酒,戒生冷,少吃或不吃煎炸、油膩、辛辣、刺激性食物,這些食物容易使喉嚨腫脹,加重炎症。
3、可服用肥胖的海洋、金銀花、綠豆湯、悉尼銀耳湯、蘿蔔湯等清熱解毒湯,有助於緩解咽炎。
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