戒酒是保護肝臟的重要因素 生活中如何預防慢性肝炎?
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肝炎疾病給患者帶來嚴重危害,慢性肝炎對患者們的健康有很大危害,相信這種疾病可以發生在任何年齡,很多人對慢性肝炎這種疾病不太瞭解,如何有效地預防肝炎?
如何預防慢性肝炎
1.疫苗:肝炎可通過注射疫苗預防,目前正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎和乙型肝炎疫苗。
①乙型疫苗在我國已經列入兒童計劃免疫的內容中,注射乙型肝炎疫苗可以使兒童獲得對乙型肝炎的免疫力,免受乙型肝炎的傳染。
②甲型肝炎疫苗近年來也逐漸普及,對預防甲型肝炎有很好的作用。
③丁型肝炎是繼乙型肝炎之後的肝炎,預防乙型肝炎也預防了丁型肝炎。
2.戒酒:戒酒是保護肝臟的重要因素。
3.脂肪限制:控制糖類食品的攝取等飲食預防。此外,它還可以通過運動消耗體內多餘的脂肪。患脂肪肝的人,如果能控制飲食,控制痔瘡鍛鍊,就能消耗體內的熱量,控制體重的增加,肥胖減輕後,肝內的脂肪也消失,肝功能恢復正常,不需要藥物治療。
4.清潔:由於甲型肝炎與戊型肝炎是經消化道傳染的,所以預防的方法主要是:注意飲食衞生,飯前便後洗手,不喝生水。
要定期注射疫苗,不喝生水,不食用不乾淨的瓜果,蔬菜等食品,不要過度偏食高脂類,高糖類食品,不要無節制飲食,要經常做一些適宜鍛鍊,減少煙酒沾染。
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