前列腺增生的按摩
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前列腺增生對於男性朋友來説並不陌生,以前是到了中年之後發病增加,可是現在越來越多的年輕男性也加入前列腺增生的隊伍了,那就是因為他們平時有一些不良的生活習慣和飲食習慣,不注意對前列腺的保護,還會經常坐着不活動不運動,這樣對於前列腺是極為不利的,有了前列腺增生症,那就會出現尿頻尿急,還有時候有尿失禁的症狀。更嚴重的情況就是血尿的出現,不管是前列腺增生初期還是嚴重的時候,一些適當的自我按摩方法都能緩解前列腺增生的病情。
1.一般提到對於前列腺增生的按摩,那就要從自我按摩開始説起,這時候前列腺增生的患者要麼是下蹲着,要麼就要側向屈曲的躺着,用自己的中指或者是食指按壓前列腺體,每次按摩五分鐘左右就可以了,每次按摩的時候用力不要太大,用力一定要輕柔,不過不是每天都按摩的,每次按摩至少要間隔3天以上再做下一次。如果在自我按摩的時候,發現前列腺有明顯的觸痛。那就得去醫院檢查了,避免慢性前列腺炎出現。
2.一般對於前列腺增生的按摩方法,有一個地方是不能忽視的,那就是用手輕揉會陰穴,這時候患者要仰卧下來還得屈膝,找到穴位之後在按摩之前,先把兩手掌搓熱後,就用食指輕輕按摩會陰穴20次就行,一天早晚各一次。還有一種特別簡單的按摩方法,那就是用手搓腳心,尤其是在用熱水泡過腳之後,用搓熱後的右手掌搓左腳心,再用左手掌搓揉右腳心,這樣各做50次就可以。這樣要做夠三次,早、中、晚都要做的。
3.其實很多時候在大便結束後就可以做按摩的,這時候在清洗過肛門及裏面之後就可以進行按摩治療了。這時候的前列腺增生患者是要趴着或者是側卧着,不過這不是自己按摩了,是用到保健醫生來按摩了,一般是用食指順肛門部位進入,當觸碰到前列腺後,按從外向上,再向內向下的順序,規律地進行輕輕的按壓前列腺,這時候患者還可以進行自行的提肛活動,這能讓前列腺液更順利的排出,之後還要立刻去尿尿才好。
總體説來這些按摩前列腺的方法,對於前列腺增生的患者還是起到一定作用的。不但能緩解前列腺的疼痛症狀,還能避免前列腺增生的進一步加重。雖然説按摩對於前列腺增生好處不少,可是除了按摩一定得注意飲食搭配着才行,這樣對對增生的恢復效果更快更明顯。多吃些清淡易消化有營養的食物,還要多補充一些優質蛋白質。但是辛辣刺激性的食物是一定不能吃的,男性朋友這時候一定要戒酒才行。
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