甲減的飲食調理方法是什麼?引起甲減的病因有哪些?
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甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱。其病因複雜,包括自身免疫損傷(例如橋本甲狀腺炎)、甲狀腺破壞(例如甲狀腺手術)、碘缺乏等。患者的飲食應注意營養均衡,通常建議吃一些高蛋白質、高維生素、高膳食纖維的食物,不宜吃辛辣刺激、油膩、黴變、熏製、醃製的食物,儘量戒煙戒酒。需要注意的是,不同原因引起的甲減,患者在飲食調理上可能會有所差異。例如:
1、因橋本甲狀腺炎所致的甲減患者,應注意多吃一些富含維生素B2及維生素C的食物,少吃海帶、紫菜等高碘食物,但並非無碘飲食。
2、因甲狀腺手術所致的甲減患者,可適量多吃一些海帶、紫菜、海苔等含碘豐富的食物。
3、因碘缺乏所致的甲減患者,應保證飲食中的碘在正常範圍內,可適當多吃一些含碘豐富的食物,例如海帶、碘鹽、加碘醬油、加碘麪包等。
宜食食物
以橋本甲狀腺炎引起的甲減為例
蔬菜水果肉蛋奶主食
口蘑、幹香菇、胡蘿蔔、芹菜
慎食食物
以橋本甲狀腺炎引起的甲減為例
肉蛋奶主食飲料類調味類
更多建議
因橋本甲狀腺炎所致的甲減患者,除嚴格遵循飲食禁忌外,還應注意以下幾點:
1、按時作息,勞逸結合,不過度勞累。
2、適當鍛鍊,可選擇慢跑、散步、打太極拳等運動項目。
3、戒煙、戒酒。
4、遵醫囑使碘攝入量控制在要求範圍內,避免碘過量。
5、遵醫囑堅持服藥,避免擅自停藥或減輕藥物劑量。另外,如果因其他疾病需服用容易致甲狀腺損害的藥物,建議及時和醫生溝通,必要時可在醫生指導下更換藥物。
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