秋季為什麼皮膚容易乾燥發癢 秋季皮膚如何保持水嫩
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秋季皮膚很容易乾燥,這種情況下,皮膚瘙癢的問題也多了起來,這和天氣氣候有關,那麼,秋季皮膚如何保持水嫩?下面本站小編就帶來介紹。
秋季的皮膚乾燥是很自然的,伴隨着秋風,皮膚容易比較乾燥,毛囊皮脂腺、汗腺分泌減少,皮膚的濕度下降,進而表現為皮膚乾燥,瘙癢。
在秋季,人們時常會感到疲倦,再加上平時飲食習慣,作息不規律等變化,很容易導致免疫力下降,進而皮膚的抵抗力變弱,容易被多種皮膚問題困擾。
對策一:好好喝水
首先,及時補水,別渴了再喝。因為當我們感到口渴的時候,其實細胞已經處於缺水狀態了。但飲水並非多多益善,建議少量多次地飲水,每人每天飲水量應與失水量達到平衡,並隨活動量、環境和飲食的變化而變化。
其次,要儘量避免喝多次沸騰的開水、未煮開的水,因為它們都含有不利於機體健康的物質。也不要用飲料或果汁來代替飲水,儘量飲用白開水。
最後,儘量做到每天晨起喝一杯温開水,因為它既可以幫助排除身體代謝產物,也可補充身體水分。
對策二:學會正確洗臉
洗臉時應使用温水,不僅可以使毛孔充分打開,還不會使肌膚的天然保濕油分過分丟失。若是油性皮膚者,建議可早晚各洗一次。
還要注意洗臉的方式。洗臉時一定要先將潔面乳在手心充分打起泡沫,否則不但達不到清潔效果,還可能會殘留在毛孔內引起粉刺。揉搓後就可以將潔面乳泡沫塗在臉上了,塗抹均勻後要用中指及無名指指腹對臉部進行輕柔打圈按摩,對於T區等油脂分泌較多部位,可多按摩幾下。面頰部是從下向上打圈,鼻部從上至下,逆着毛孔的方向。
完成按摩後就可以清洗了,在清洗的時候可以先將濕潤的毛巾輕輕地按在臉上,然後再用清水清洗幾次就可以了。有些人擔心太輕柔會洗不乾淨,就用毛巾拼命地擦洗。其實這樣反而會讓皮膚受到傷害。
清洗後,還有一個重要的步驟——要通過鏡子來檢查一下發際周圍有沒有殘留的潔面乳並去除。有些人的髮際周圍總是喜歡長痘痘,很多時候就是因為忽略了這一步。
對策三:科學護膚注意防曬
進入秋季,很多人覺得太陽並沒有夏天那般強烈,所以不需要防曬。但其實,在護膚流程中,防曬一直是較為關鍵的一步,特別是在炎熱夏季被曬黑的人,在秋季更需要認真防曬,做好補救措施。
因此,應做好防曬措施,包括物理防曬,如穿防曬衣、打遮陽傘、戴墨鏡遮陽帽等,以及化學防曬,如塗抹適合自己膚質的防曬霜。同時還需要注意皮膚的保濕鎖水工作,才能減少各種肌膚問題的出現。
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