這兩個階段的女性容易出現陰道乾燥四個妙計有助於緩和

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生活中陰道乾燥的女性很多，陰道分泌物明顯減少時陰道乾燥，女性在性交中容易感到疼痛。因此，發現陰道乾燥現象，女性應重視，用好方法調節身體。否則，長期陰道乾燥會影響女性的正常生活。那麼，女性在什麼階段陰道容易乾燥呢？

對於女性來説，哺乳期間陰道容易乾燥，哺乳期間女性妊娠荷爾蒙水平提高，雌性荷爾蒙水平下降，長期帶孩子感到疲勞，女性性慾減退，雌性荷爾蒙分泌不足，陰道乾燥表現明顯。另外，到了更年期女性身體的重要器官功能下降，卵巢老化過程中沒有充分的雌激素分泌，同樣會使女性陰道粘膜萎縮變薄，分泌物減少時陰道乾燥的表現也會變得明顯。

如何改善陰道乾燥現象？

1、使用潤滑劑

女性陰道乾燥想緩和，可以通過使用潤滑陰道。潤滑劑的主要成分是甘油和水，不影響人體，在性交過程中使用潤滑劑潤滑陰道，緩解疼痛，提高性生活質量。

2、調節好情緒

女性想要緩解陰道乾澀，還要注意壓力的釋放，通過保持內分泌水平穩定的方式，來緩解陰道乾澀現象。調整心態，釋放壓力，對體內激素水平波動的現象有改善效果，一般內分泌水平穩定，雌激素分泌正常，陰道乾燥。因此，女性長時間陰道乾澀，應該懂得勞逸結合，學會調節身體來改善。

3、補充雌激素

如果女性有陰道乾燥的表現，也可以通過飲食調節來改善。雌激素分泌量減少是女性陰道乾燥的原因之一，補充外源雌激素，多吃雌激素豐富的食物，有利於提高女性卵巢功能，有助於延緩身體老化，減輕女性陰道乾燥現象。

4、有足夠的前戲

如果在性生活前有足夠的前戲來增進彼此的感情，親密的動作可以嘲笑對方，刺激身體增加雌激素的分泌量，改善女性陰道乾燥的表現。許多夫婦不注意這個問題，女性已經陰道乾燥，忽視前戲的重要性，直接進入主題，容易降低性生活質量。因此，可以通過充分的前戲增加女性的體液分泌量，緩和這種不良症狀。

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