秋天喝红茶温暖胃 喝四种红茶保护身体
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
随着秋天的到来,昼夜温差不断增大,气候干燥,是许多疾病的高发季节。因此,秋季养生是关键。秋天适合喝红茶,红茶不仅能养胃,还能保护心脏。下一位编辑分享红茶的四种饮用方法,安然度过秋天。
秋天喝红茶的四大好处
一、红茶可以暖身抗寒
秋冬季节人体生理功能减退,阳光减弱,能源和营养要求高。秋天泡温暖的红茶不仅能暖身,还能预防疾病。红茶很甜,能养活人体的阳光,汤的颜色是红色的,能给人温暖的感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖,可以加热腹部,提高人体的耐寒性。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。红茶是通过发酵烘烤制成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃的刺激性也减少。
红茶不仅不伤胃,还能养胃。红茶中的茶多酚氧化产物能促进人体消化,经常喝加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有效果。
但红茶不应冷饮,影响养胃和暖胃的效果,放置时间过长可能会降低营养含量。
三、红茶可以帮助消化
红茶可以去油腻,帮助胃肠消化,促进食欲,增强心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀气时,多喝红茶,可减少油腻,促进消化。
大鱼肉消化不良,此时喝红茶可消除油腻,帮助胃肠消化,有助于健康。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉,人体抵抗力下降,易感冒,红茶可预防感冒。红茶抗菌能力强,用红茶漱口可以过滤病毒,预防蛀牙和食物中毒,降低血糖和高血压。
红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖分,可以增强人体的抵抗力,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。红茶全发酵,刺激性弱,特别适合胃肠和身体虚弱的人饮用。
推荐4款红茶饮
一、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤,另一锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
二、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克。
调制:1、将黄芪放入锅中,加入适量的清水煮约15分钟。2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
特色和效果:黄芪味甘平,具有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰的效果,主治脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、癫痫不崩溃、消肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。
三、甘蔗红茶
材料:甘蔗500克,红茶5克。
调制:削掉甘蔗,切碎,与红茶一起煎。
效果:清热生津、咽干口渴、喉痒咳嗽、吃油腻食品等是理想的保健茶饮料。
四、糯米红茶
材料:糯米50克,红茶5克。
调制:1.将糯米洗净,放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
饮红茶小贴士:
喝茶时最好是单纯品饮,体会茶的香气和滋味;但和友人一起喝茶、聊天,再吃点小零食,也是一种娱乐休闲的方式。红茶还有个好处,就是温和,兼容性好,故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。
红茶孕妇可以喝吗
哺乳期能喝红茶吗
备孕期间可以喝红茶绿茶花茶吗
孕妇能喝红茶吗吗
红茶养胃吗
秋天喝红茶的好处 红茶的好处
喝红茶的注意事项
喝红茶可以减肥吗
女人天天喝红枣枸杞茶好吗
经期可以喝红茶吗
红花可以泡茶喝吗
姜红茶怎么喝减肥
菊花红枣枸杞茶能天天喝吗
【秋天喝红茶好吗】秋天可以喝红茶吗 秋天适合喝红茶吗
孕妇能喝冰红茶吗
婴儿能喝红茶吗
喝红茶能降低死亡风险吗 喝红茶有什么好处
夏天可以喝红糖姜茶吗
备孕期能喝红茶吗
刚怀孕能喝红茶吗
红枣玫瑰花茶能天天喝吗
产妇能喝红茶吗
冬天喝的四种暖粥
宫寒喝什么茶好?防宫寒 不喝凉茶要保暖
女人喝红茶减肥吗
红枣枸杞茶能每天喝吗
孕妇能喝红茶吗
孕妇能不能喝红茶
桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗
清宫十天可以喝红茶吗