月经不调是怎么回事?两种调整经期的中药膳
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据多年的数据显示,女性比男性长寿,女性比男性长寿,最主要的原因是有子宫,每月有一条排毒通道。生理是女性健康的晴雨表,表明女性的健康和老化,月经的正常很重要。下面给大家介绍月经不调的原因以及调理方法,一起来看看吧!
月经不调怎么回事
月经一开始不规律,身体中的毒素没有及时排出,就会在体内沉积,长时间下来会使得女性提前衰老,甚至引发多种妇科病,导致不孕不育!
1、例假提前
这表示已经开始气虚、肺气不足了,人体气血双行,这是身体免疫力下降的预警,很多人可能感觉没什么,并不在意,这是非常不对的。如果这时不在意,逐渐就会发展成例假推后,这就已经是血虚了,已经会影响到自己的孩子,如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
2、生理延期
这表明,由于不受重视,你已经从气虚发展到血虚,此时肝肾开始变得虚弱,不在意,会导致早期闭经,对自己的孩子影响严重,容易患儿多动症,不长。
3、痛经
痛经是由体内湿冷引起的,一般有两个原因,一个是遗传的,一出生就由母体继承。另一个原因就是自己不保养身体,来例假时不注意,贪图口腹之欲,吃生冷、辛辣的东西、穿着单薄等导致的,一不注意就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
调整月经,成为有魅力的女性
很多女性不知道如何美丽,其实唯一的方法是正常调整月经,血气好,皮肤自然光泽。女性的体型、皮肤内分泌是整体,必须一起调整。血气不好的话,手脚会变冷,生理痛,血行不好也会出现斑点,生理日也会出现青春痘。我们的生殖系统是最怕冷的,体质过冷的话,选择用更多的脂肪保温,血气充足的话,就不需要这些肥肉,血气充足的女性不会胖。
调整生理日,试试这种中药膳
1、玫瑰枣茶
食材:龙眼4、枣4、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。
做法:
(1)枣用清水浸泡洗净。
(2)在锅里加入适量的清水煮绿茶,煮绿茶3分钟煮茶汁捞茶。
(3)放入枣和桂圆5~8分钟,放入枸杞和玫瑰花。
(4)煮2分钟关火2分钟就可以喝,喝的时候可以加蜂蜜。
效果:行气解郁、止痛、活血调经。
2、当归蛋白糖水
食材:当归15g、蛋100g、糖30g。
做法:
(1)将当归片浸泡10分钟,用牙刷轻轻刷洗。
(2)将洗净的当归片放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸后用中小火煮15分钟。
(3)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
(4)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
(5)将剥落的鸡蛋放入当归水中,调整火灾,煮沸后转动中小火继续煮10分钟左右。
(6)加入砂糖,煮至砂糖溶解,晾至温热即可食用。
用法:每周喝1~2次,对面颜色变黄,月经不调,月经稀少特别有用。
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