本文已影响2.41K人
黑米搭配上紫薯,熬成黑米紫薯粥。那它的营养价值大不大呢?我们现在来看一下:
1、黑米可以健身暖胃,同时也可以名目活血。
2、黑米含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶青素等。
3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
4、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等,这些都是人体所必须的营养素。
5、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止肠胃道疾病的发生。
6、紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收。
猜你喜欢
紫薯黑米粥的食用禁忌
紫薯黑米粥的做法
紫薯黑米粥的营养价值
紫薯粥的功效
黑米紫薯粥的做法
最新文章
红豆薏米黑米粥的功效
黑米薏米粥的功效
薏米黑米粥的功效
黑米粥的功效
红豆黑米薏米粥的功效
紫薯黑米粥的功效与作用 紫薯黑米粥的食用方式和注意事项
黑豆黑米粥的功效
【紫薯的功效与作用】紫薯有哪些功效与作用 紫薯的功效与作用及禁忌
黑米燕麦粥的功效
黑豆黑米薏米粥的功效
紫薯粥的功效与作用
紫薯黑米粥怎样做好吃
紫薯黑米粥适合哪些人群食用
黑米薏米红豆粥的功效
推荐阅读
中药羌活的功效是什么 羌活的副作用有哪些
白蛋白偏高注意事项
纤维瘤影响寿命吗
糖尿病人可以吃蛇果吗
停经几天做b超可以看出来吗
罗勒籽的功效
颈椎病有哪些早期症状?颈椎病会导致下肢无力吗?
炒白术与白术的功效
男性朋友逆行射精有什么危害?
宝宝秋季腹泻一天拉几次
子宫切除会老的很快吗
宝宝前脑勺着地严重么
燕麦粥可以减肥吗
女性分泌物多是什么原因引起的
产后催奶吃什么比较好 产后妈妈进食原则