十个月宝宝吃什么好?十个月大的孩子可以吃辅食吗?
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十个月宝宝吃什么食物? 十个月宝宝早已逐渐向站立衔接,宝宝可以独自站立一会儿,能快速爬取,成年人牵着你会走。因而,宝宝的健身运动扩大了,需要的营养成分发热量也相对性扩大。那麼,十个月宝宝吃什么食物呢?
十个月的宝宝儿童乳牙早已长出4-6颗,有一定的咬合工作能力,消化吸收功能也有一定的提高。十个月的宝宝能够加上粥、软饭、面条等各种各样饮食搭配、豆类食品、碎菜、肉渣、蛋、鱼、肝泥、曲奇饼干、馒头片、熟马铃薯、山芋等,应当以饭为主导,每日三餐,早晨7:30,下午12:00,夜里17:00能够给宝宝用餐,在早上、中午和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果,能够在早上6:00和夜里9:00给宝宝吃奶。
留意:十个月宝宝以稀饭、软皮为主导食,适当给孩子吃一些新鮮的新鲜水果(削皮除核)。
十个月宝宝辅食:碎碎的的蔬菜水果
作法:提前准备新鮮的蔬菜水果少量,将新鮮的青菜叶清洗后切碎,放入锅里加小量水煮开,待煮软后就可以服用。
十个月宝宝辅食:香蕉苹果薯糊
作法:提前准备一根香蕉苹果、一个鸡蛋、1/4个土豆、少量牛乳。先将土豆削皮造粒,隔水蒸20分鐘,碾成茸状。再把生鸡蛋煮开,去壳,取下1/4的鸡蛋黄,碾成茸。随后将香蕉苹果削皮,碾成茸。最终把鸡蛋黄茸、土豆茸及香蕉苹果茸翻拌,再加上些牛乳翻拌就可以服用。
十个月宝宝辅食:肉沫粥
作法:将瘦猪肉清洗,用刀切碎或放入碎肉机内绞2次,再加酒除腥炒过,最终放入已煮稠的粥内,加少量食用盐调料就可以服用。
十个月宝宝辅食:栗子粥
作法:先将板栗剥掉表皮和表皮后切碎,放入锅中煮开后;再与米粥混和一起同煮至熟。最终添加少量食盐调料,就可以服用。留意板栗一定要剥内表皮,煮熟。
十个月宝宝辅食:赤小豆泥
作法:最先将赤小豆拣去残渣清洗放入放水的锅内,用旺火烤开,随后盖上改文火焖煮至烂成红豆沙;次之将锅置火上,放入少量油,放入老红糖炒至融化;最终倒进红豆沙,改成中文火炒好就可以。留意豆煮的越烂越高,炒豆沙时要不断地擦着底锅搅炒,火要小以防炒焦为之苦涩味。
十个月宝宝辅食:苹果薯团
作法:提前准备红薯和苹果各50克,先将红薯清洗、削皮、切碎、煮软;再把苹果削皮、红枣去核、切碎、煮软;最终将煮软后的苹果和红薯匀称混和翻拌就可以服用。留意红薯、苹果一定要切碎,煮熟。
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