三种伤宝宝脾胃的早餐 宝宝哪种早餐不能吃
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
宝宝的脾胃在成长的过程中,需要注意护理健康,脾胃削弱容易生病,需要及时的调理,很多家庭的早餐就会伤及孩子脾胃,需要引起注意,那么宝宝哪种早餐不能吃?下面本站小编带来介绍。
脾胃的好坏在孩子的成长过程中非常很重要,关系着孩子的发育和健康,有的孩子吃的简单,但是吸收好,有的孩子“锦衣玉食”,但是营养不吸收,所以长成了“萝卜头”。
孩子正处于生长发育的快速时期,需要的营养物质多,早餐吃不好,肠胃没有食物消化,血糖含量低,会导致消化功能减退,脑意识活动出现障碍,长期以往,耽误孩子身体和智力发育。
3种早餐伤脾胃,容易积食、不长个,别再给孩子吃了:
1、汤泡饭
很多家长喜欢给孩子吃“汤泡饭”,用肉汤、鱼汤、菜汤跟米饭、馒头等混合,这种饭跟粥有本质区别,汤泡饭水分含量多,孩子容易吞咽,所以吃的快、多,但是饭没有经过熬煮,并不烂软,也没有牙齿的切磨和唾液淀粉酶的初步消化,给肠胃增添了消化负担,而且汤汁会冲淡胃酸,稀释消化液,不利于肠胃蠕动,日子一久,孩子容易脾胃虚弱、消化功能紊乱。
2、西式早餐
所谓西式早餐,就是几片饼干或者面包,加上一杯牛奶。现在很多年轻父母带娃喜欢给孩子这样吃,觉得这样简单、有营养,甜甜的孩子还爱吃。殊不知,孩子的脾胃不比大人,这些食物高糖分、高热量,却缺乏维生素、矿物质,营养极度不平衡,孩子吃了不仅无法满足营养摄取,导致注意力不集中、一上午无精打采,也给消化系统增加了负担。
3、隔夜剩饭
一些家长早晨起来不想做饭,就给孩子热一热“隔夜饭”,按照中国人节俭的传统美德,剩下的饭菜只要没坏是要接着吃的,但是隔夜饭重新加热,营养素已经严重损失,而且即使外表没变质,里面也会滋生一些细菌,大人都不建议吃,何况是孩子。此外,隔夜饭加热会让“盐味”更重,调味品浓度更高,孩子的脾胃、肾脏发育不完善,容易造成脾胃虚弱、积食。
春季应当给孩子调理脾胃,清理积食、促消化,助力发育、长个子:
多喝热水+双低聚
春天也是个干燥的季节,食物不消化,积食化热孩子很容易上火,甚至发烧,所以补充水分非常重要,隔三差五喝点双低聚乳清,作为蛋白、多糖的聚合物质,双低聚乳清可以消食导滞、增强孩子消化功能,减轻肠胃分解食物的负担,还能提高脾脏运化能力,促进营养吸收,给孩子身体发育保驾护航。
饮食清淡+捏脊
经过一个寒冷、养膘的冬天,春季给孩子的饮食应该清淡为主,多补充维生素、纤维素、矿物质,减少高油脂、高蛋白、高糖分的摄入,另外,家长还可以经常给孩子捏捏脊,睡前3-5分钟捏一次,帮孩子放松全身经络,促进血液循环,改善脏腑功能,健脾和胃。
以上就是三种伤宝宝脾胃的早餐,宝宝哪种早餐不能吃,请大家继续关注。
宝宝早餐适合吃什么
两岁半宝宝早餐吃什么
六岁宝宝吃什么早餐呢
六岁宝宝吃什么早餐
两岁宝宝早餐吃什么好
1岁宝宝早餐食谱
20个月宝宝早餐吃什么
宝宝多功能实木餐椅桌买哪种好
宝宝早餐如何安排
3岁宝宝早餐吃什么好
5岁宝宝早餐食谱
宝宝几点吃早餐合适
2岁宝宝早餐食谱
两岁宝宝早餐食谱
二岁宝宝早餐吃什么好
宝宝必须每天吃早餐吗 好吃的营养早餐辅食
一岁宝宝早餐食谱
1岁宝宝早餐吃什么好
宝宝早餐食谱推荐
8岁宝宝早餐吃什么好
宝宝早餐怎么吃营养
宝宝不吃早餐的坏处 宝宝早餐食谱
危害孩子健康的早餐有哪些 宝宝早餐怎么吃有营养
三四岁宝宝早餐有些什么
宝宝不能吃这三种早餐
7岁宝宝早餐吃什么好
宝宝早餐食谱做法
一岁宝宝早餐吃什么
八个月宝宝早餐吃什么
宝宝发烧早餐吃什么好